in

Полезные свойства инжира

Инжир — необычный фрукт с изумительным вкусом и массой полезных свойств, который считается одним из самых потребляемых экзотических продуктов. Инжир славился своими вкусовыми качествами еще издревле, был очень популярен среди наших предков. Часто он упоминается в мифах и легендах. Этот чудный плод называют также фигой или смоковницей, винной ягодой.

Полезные свойства инжира

Идеальными климатическими условиями для выращивания смоковницы (дерева из семейства тутовых) являются субтропики. Попробовать инжир с дерева можно в Сирии, Грузии, Армении. Хорошо плодоносит смоковница в Крыму и на Кавказе.

Интересно, что неспелые ягоды считают абсолютно непригодными к употреблению в пищу. Что же касается спелых плодов, то их вкус можно охарактеризовать как сладкий, зачастую даже приторный. В зависимости от типа дерева цвет зрелого плода может варьироваться от желтого до ярко-синего.

Состав инжира

Инжир — плод, который содержит в себе широкий перечень полезных витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Все компоненты отличаются быстрым усвоением и исключительной натуральностью.
poleznyie-svoystva-inzhira-2Незаменим этот фрукт при возникновении простудных и вирусных заболеваний — его эффективность зачастую выше многих медицинских препаратов. Инжир применяют в разрешении проблемы с аппетитом у детей.

Мякоть фрукта – это комплекс целого ряда важных элементов и витаминов:

  • Меди
  • Каротина
  • Магния
  • Железа
  • Калия
  • Кальция

Как правильно есть инжир?

Как и большинство фруктов, инжир максимально полезен при употреблении свежих необработанных плодов. Но и в сушеном виде этот фрукт не теряет своих чудодейственных свойств. Следует лишь учитывать, что при сушке калорийность инжира многократно увеличивается. И тем людям, которые стремятся похудеть, стоит соблюдать меру в его потреблении.

Рассмотрим основные терапевтические свойства смоковницы:

  • Инжир обладает отличительным вяжущим свойством, которое будет незаменимым помощником для людей с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта.
  • При возникновении запора помогут замечательные характеристики мякоти плода – высокое содержание растительной клетчатки обеспечивает легкий слабительный эффект.
  • Плоды инжира полезны для профилактики и лечения заболеваний сердечной системы организма. Они богаты калием – важнейшим минералом, улучшающим работу сердечной мышцы.
  • Инжир сможет устранить проблему закупорки вен за счет необычного элемента – фицина, который нормализует свертываемость крови, снижая ее при повышенном риске тромбообразования.

Чем будет полезно регулярное употребление экзотического инжира?

  • Для людей, страдающих варикозным расширением вен нижних конечностей, инжир в любом виде станет спасательным кругом: фрукт снижет риск образования тромбов, уменьшит свертываемость крови и восстановит тонус венозной стенки.
  • Плод способствует быстрому восстановлению баланса химических веществ в организме.
  • Отлично справляется инжир с устранением болевых ощущений во время менструального цикла у женщин.
  • Фрукт может стать незаменимым источником витаминов и минералов при беременности. Он отлично справляется с ролью регулирования веса в период вынашивания ребенка, так как помогает наладить все метаболические процессы.
  • Благодаря специфическим компонентам, которые провоцируют дополнительную выработку меланина, инжир поможет получить идеальный загар.
  • Для мужчин этот фрукт отличается особой полезностью, так как является действенным средством при лечении и профилактике простатита.
  • Жаропонижающие и противовоспалительные свойства инжира делают его отличным помощником в борьбе с простудными и вирусными заболеваниями, прочими воспалительными процессами в организме.

Вред инжира

Однако не всегда потребление этого фрукта носит исключительно полезный характер. Иногда его употребление может в равной мере навредить организму.

Итак, когда же и почему стоит отказаться от употребления инжира?

  • Опасным становиться употребление этого полезного пациентами, страдающими сахарным диабетом, так как в его состав входит немалое количество сахара.
  • Строго противопоказано употребление инжира лицам, больным подагрой.
  • Не стоит употреблять этот фрукт и тем, у кого отмечаются мочекаменные заболевания.
  • Неблагоприятное действие окажет плод на здоровье человека с нарушением солевого обмена.
  • Не рекомендуют употреблять инжир при панкреатите.

Внимательно относитесь к количеству данного плода в дневном рационе при любой степени ожирения.

Добавить комментарий

Loading…

Пять советов, как купить детям одежду

Вода сасси