BambinoStory
  • Дети
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование
  • Дом
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты
  • Женский клуб
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни
  • Полезные советы
No Result
View All Result
  • Дети
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование
  • Дом
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты
  • Женский клуб
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни
  • Полезные советы
Subscribe
No Result
View All Result
BambinoStory
No Result
View All Result
Home Полезные советы

Метеозависимость

Ольга Хомягина by Ольга Хомягина
Мар 27, 2017
in Полезные советы
0
ПоделитьсяРепост

Погода и женщины — дамы капризные. Такова их природа, ничего не поделаешь.

Иногда это, конечно, напрягает и раздражает, но без капризов (желательно все-таки дозированных) женщина не была бы женщиной, а погода — погодой.

Как бороться с метеозависимостью

Больше и чаще всего погода капризничает весной и осенью. Но плохо предсказуемые даже метеорологами перепады погодного настроения случаются летом и зимой. За жарой может резко последовать похолодание, а за морозами — неожиданная оттепель. Полный штиль мгновенно может смениться бурей, а изматывающий зной — грозой с градом. А в аномально теплом ноябре могут распускаться почки на деревьях — к сожалению, себе на погибель.

В общем, погода частенько испытывает на прочность природу и нас резкими перепадами температур, влажностью и атмосферным давлением. И если даже могущественная природа болезненно реагирует на погодные капризы, то, что уж говорить о людях. Многие из нас реагируют на капризы природы невыносимой головной болью, ломотой в суставах, повышением или понижением давления, сердечной болью, аллергиями, слабостью, сонливостью или бессонницей, хандрой и депрессией. Таким образом, многие из нас страдают метеозависимостью.

Читайте также

Как убрать зубной камень

Диспепсия

Сахарный диабет при беременности

Самое интересное, что наш организм — это уникальная саморегулирующаяся система, запрограммированная природой и Творцом на поддержание постоянно комфортной внутренней среды (гомеостаза), не зависящей от капризов погоды. Но это относится только к совершенно здоровым людям. Увы, сегодня абсолютным здоровьем могут похвастаться единицы, поэтому среди нас так много метеозависимых людей.

При этом каждый такой человек реагирует на резкую смену настроения погоды по-разному — в зависимости от состояния здоровья и наличия хронических заболеваний, которые обостряются именно в такие моменты.

Как же бороться с симптомами метеозависимости и с наименьшими потерями пережить капризы погоды?

«Лекарства» от погодных капризов

Метеозависимость — очень непростое и индивидуальное состояние, которое плохо поддается лечению медикаментозными средствами. К метеозависимости нужно просто научиться подстраиваться и максимально ослаблять ее неприятные проявления. Как? Давайте разбираться.

Основной симптом метеозависимости — головная боль. Чаще всего она наблюдается при резком повышении температуры воздуха. Только одна цифра: по статистике, каждые 5 градусов повышения температуры увеличивают количество обращений к врачам по поводу сильной головной боли на 7,5%. Как вы можете себе помочь при метеозависимой головной боли?

  • На время полностью откажитесь от употребления кофе и красного вина — основных продуктов-провокаторов головной боли.
  • Увеличьте продолжительность сна на 1—2 часа.
  • Старайтесь меньше нервничать.
  • Снимайте боль прикладыванием свежего, чуть помятого скалкой капустного листа.
  • Делайте легкий массаж височных, лобных, затылочных мышц, а также мышц шеи.
  • Втирайте в область висков и мочки ушей 1 — 2 капли эфирного масла лимона.

При снижении артериального давления балуйте себя свежезаваренным достаточно крепким сладким чаем. Каждые 40—60 минут в течение около 5—7 минут полежите на ровной горизонтальной поверхности, подняв вверх ноги (лучше всего лежать на полу и ставить ноги на стену). Два раза в день принимайте контрастный душ.

При появлении аллергических реакций или обострении бронхиальной астмы исключите из рациона кофе, томаты, цитрусы, шоколад. Проконсультируйтесь с врачом по поводу подбора антигистаминного препарата.

Если на капризы погоды ваш опорно — двигательный аппарат отреагировал болью в суставах, радикулитом, обострением остеохондроза и артрита (обычно это случается при резком похолодании), используйте различные согревающие мази и компрессы — сухие (утепление поясами и повязками из шерсти, прогревание песком, солью, горчицей) и влажные (баня, сауна). При сильной боли обратитесь к врачу, который порекомендует оптимальный в вашей ситуации нестероидный противовоспалительный препарат.

При ухудшении настроения, бессоннице и депрессии для укрепления нервной системы пропейте комплекс витаминов группы В или включите в рацион продукты, богатые ими (цельнозерновые, овощи, фрукты, сухофрукты, нежирное мясо, яйца, кисломолочные продукты и др.).

При слабости и быстрой утомляемости давайте своему организму регулярные посильные физические нагрузки — делайте утреннюю зарядку, много ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе, танцуйте, занимайтесь йогой или фитнесом.

Желаем вам отличного самочувствия в любую погоду!

Continue Reading
Tags: заболеванияздоровьекак лечить

Related Posts

Полезные советы

6 советов для эффективного жиросжигания

by Ольга Хомягина
Июн 4, 2020
Как убрать зубной камень
Полезные советы

Как убрать зубной камень

by Ольга Хомягина
Апр 18, 2017
Как сделать предложение девушке
Полезные советы

Как сделать предложение девушке

by Ольга Хомягина
Мар 27, 2017
Выбор входной двери
Полезные советы

Выбор входной двери

by Ольга Хомягина
Янв 8, 2017
Ароматизация помещения
Полезные советы

Ароматизация помещения

by Ольга Хомягина
Дек 1, 2016
Альтернатива кредиту
Полезные советы

Альтернатива кредиту

by Ольга Хомягина
Ноя 10, 2016
Как скрыть коммуникации
Полезные советы

Как скрыть коммуникации

by Ольга Хомягина
Окт 30, 2016

Подписаться

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

  • Главная страница
  • Горячее
  • Опубликовать материал
  • Популярное
  • Реклама
  • Тренды
No Result
View All Result
  • Главная страница
  • Горячее
  • Опубликовать материал
  • Популярное
  • Реклама
  • Тренды

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.