Каждая женщина хочет выглядеть красивой и свежей, но как зачастую бывает, аврал на работе, болезнь ребенка или просто повседневные стрессы мешают нам полноценно высыпаться. А бессонные ночи, проведенные за компьютером, у детской кроватки или просто в размышлениях о многочисленных проблемах, оставляют неприятный отпечаток на нежной коже лица. Мы предлагаем Вам поговорить о том, как привести лицо в порядок, чтобы максимально скрыть все последствия недостаточного отдыха.
На самом деле, некрасивых женщин не бывает. Все мы разные, и каждая из нас по-своему привлекательна. Единственное отличие, которое существует между дамами, состоит в том, что одни постоянно следят за собой, а другие ленятся. Да, да, именно так! И дело здесь вовсе не в возможности приобретать дорогостоящую косметику. Если у Вас появляются отеки на лице по утрам, то мажьте на себя хоть золотой крем, он все равно окажется не таким действенным, как простой контрастный душ. Большинство эффективных методов доступно абсолютно всем, главное — желание.
Как сделать лицо свежим
Итак, начинаем раскрывать секреты свежего личика и румяных щечек по утрам. Первое правило – это здоровый сон. Ложиться спать нужно пораньше, не засиживаясь за компьютером и не проводя ночи напролет в барах и клубах. Субботние вечеринки с вином и коктейлями, бесспорно, расслабляют, но тогда на следующий день лучше в зеркало не смотреть, ничего хорошего Вы там не увидите. Поэтому, как минимум, в будние дни стараемся ложиться спать в одно и то же время. Поза для сна должна быть правильной. Косметологи рекомендуют женщинам спать на спине, используя невысокую подушечку и хороший ортопедический матрас.
За 3-4 часа до сна не рекомендуется пить много жидкости, есть соленые и острые блюда. Если Вам захотелось попить или перекусить поздно вечером, налейте себе немного теплой воды и возьмите кусочек отварного диетического мяса или нежирной рыбки. Теплая вода быстро усвоится организмом и хорошо утолит жажду, а белковая пища не отложится на боках в виде лишних килограмм.
Важная вечерняя процедура, которую должна сделать женщина, чтобы чувствовать себя утром богиней, — хорошенько увлажнить кожу. Если Вы тщательно смоете всю косметику, очистите личико и нанесете на него питательный крем, на утро Ваша кожа будет мягкой, гладкой, и макияж ляжет просто безупречно.
После пробуждения обязательно выделите для себя 20-25 минут, чтобы привести кожу лица в порядок. И начинаем мы снова не с носика и щечек, а с более важных дел. Вы не будете выглядеть свежей, если не взбодритесь, как следует. А поможет Вам в этом контрастный душ. Начинаем с горячего душа, во время которого, кстати, можно сделать скраб для лица и тела из молотого кофе с мякотью банана или масочку из меда, молока, белка, лимонного сока и отрубей. Можете использовать в ванной эфирные масла цитрусовых. Их запах хорошенько Вас взбодрит, придаст тонус и зарядит энергией на весь день.
После горячего душа облейтесь несколько раз прохладной водой, чередуя температуры, и выходите. Теперь можете положить на лицо огуречные колечки. Если Вы не любите контрастный душ, то можете взять мягкое махровое полотенце намочить одну половину ледяной водой, а вторую – горячей, и прикладывайте их к лицу по очереди. Будет полезно даже просто опускать руки поочередно в холодную и горячую воду. Все, что имеет эффект закаливания, сделает Вас свежее и румянее.
Если поспать не удалось вообще, убрать темные круги под глазами поможет зеленый чай, а точнее использованные пакетики с заваркой, которые нужно немного охладить и приложить к векам. Также можно сделать специальные примочки с отваром ромашки. Просто заварите ромашку и при помощи ватных дисков нанесите на глаза. Некоторые косметологи советуют протирать лицо льдом или умываться ледяной водой. На самом деле метод довольно сомнительный, ведь на лице расположены нервы, которые можно простудить. Поэтому достаточно ограничиться умеренно прохладной водой.
Кроме того, лицо можно освежить при помощи различных масок. Вы можете приобрести их в косметическом магазине или изготовить самостоятельно. Утром хорошо помогает маска из облепихового масла с желтком и овсяными хлопьями. Также Вы можете воспользоваться масочкой из огуречного сока и сливок. Или, например, приготовить маску из белка и мякоти банана, которая сделает Вашу кожу более мягкой и гладкой.
После всех косметических процедур нанесите на лицо увлажняющий крем и дайте ему впитаться. В это время можете сварить себе кофе, а лучше сделайте зеленый чай. Когда крем впитался, на очищенную, успокоенную и увлажненную кожу наносим макияж.
Как снять отек с лица
Многие девушки жалуются на то, что лицо утром выглядит немного подпухшим. Мы не будем говорить о возможных проблемах с почками, потому что в таком случае никакие косметические средства не помогут, Вам необходимо идти к доктору и проходить курс лечения. А вот если у Вас все в порядке со здоровьем, то маленьких женских хитростей будет достаточно, чтобы придать своему личику идеальные контуры.
Бороться с отеками прекрасно помогает картошка. Потрите одну картофелину на крупной терке, сложите ее в полотняную салфетку и приложите к глазам на 10-20 минут. При желании можно добавить к тертой картошке немного пшеничной муки, сливок или оливковое масло.
Кроме того, несколько раз в неделю Вы можете делать массаж лица. Это тонизирует кожу и предупредит появление отеков. Если у Вас нет времени для полноценного массажа сделайте экспресс-массаж. Его также делают постукиванием кончиками пальцев по основным массажным линиям, но длится он всего 5-10 минут.
Также Вы можете делать несложные упражнения для лица. Это займет у Вас всего 5 минут. Но с такой зарядкой про опухшее лицо по утрам Вы просто забудете. Начните с глаз. Зажмурьте их на 5 секунд, а затем широко раскройте и посмотрите по сторонам. Далее переходим к носу. Сморщили нос как можно сильнее на несколько секунд и расслабили. Затем идут щеки. Их мы надуваем и перекатываем воздух с одной щеки в другую. И, наконец, губы, вытягиваем их трубочкой вперед на несколько секунд и заворачиваем в рот. Все упражнения нужно выполнять, чередуя максимальное напряжение и полное расслабление. Повторяем каждый прием 5-7 раз.
Чтобы лицо было гладким и свежим по утрам, нужно хорошо спать ночью, не забывать о правильном питании и утренней гимнастике. Пейте больше воды. Хорошенько ухаживайте за кожей. И тогда каждое утро Вы будете слышать множество комплиментов от друзей, коллег и конечно от любимого мужчины.
