BambinoStory
  • Дети
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование
  • Дом
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты
  • Женский клуб
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни
  • Полезные советы
No Result
View All Result
  • Дети
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование
  • Дом
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты
  • Женский клуб
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни
  • Полезные советы
Subscribe
No Result
View All Result
BambinoStory
No Result
View All Result
Home Женский клуб

Большой теннис

Ольга Хомягина by Ольга Хомягина
Июн 8, 2015
in Женский клуб, Образ жизни
0
ПоделитьсяРепост

Долгое время большой теннис считался спортом для аристократов и высокопоставленных особ. Впервые большой теннис появился во Франции, а наиболее широкое распространение получил в Англии. Самые престижные соревнования по большому теннису проводятся именно в этих странах — турнир «Большого шлема», открытый чемпионат Франции, Уимблдонский турнир в Англии. Также популярны спортивные состязания по большому теннису в США и Австралии. Победа в одном из вышеперечисленных турниров — мечта любого теннисиста.

На сегодняшний день большой теннис популярен не только среди богатых и знаменитых. Занятия большим теннисом вполне могут себе позволить люди среднего достатка. В нашей статье мы поговорим о пользе большого тенниса для развития детей, о том, в каком возрасте целесообразно отдавать малыша в школу большого тенниса, мы расскажем Вам о правилах этой игры, а также о том, во сколько обходится подобное увлечение.

Большой теннис для детей

Большой теннис для детей очень полезен. Играть в большой теннис может практически любой ребенок. Круг противопоказаний для данного занятия невелик. Серьезные проблемы со зрением, остеохондроз, искривления позвоночника, астма — вот, пожалуй, и все противопоказания. При этом для детей с небольшими проблемами со зрением большой теннис даже полезен: ребенку приходится постоянно всматриваться в мяч, что позволяет тренировать глазные мышцы, улучшая зрение. Занятия большим теннисом, как и любая подвижная игра с элементом соревнований, полезны активным любознательным детям, которым нужно куда-то деть свою энергию. В данном случае силы будут направлены в созидательное русло. За счет того, что большой теннис индивидуальная игра, тренировки помогут Вашему ребенку стать самостоятельным, научиться быстро принимать решения и нести за них ответственность, контролировать игру, а также быстро и точно приспосабливаться к ее изменениям. Все эти умения будут сопровождать его и во взрослой жизни.

С физиологической точки зрения занятия большим теннисом положительно воздействуют на организм в целом: улучшается кровоснабжение, мышцы тела приходят в тонус, усиленно работает дыхательная система, тренируя сердце и сосуды.

Читайте также

Как убрать зубной камень

Метеозависимость

Диспепсия

bolshoy-tennis-2

Оптимальным возрастом, с которого можно начинать занятия большим теннисом, считаются 4-5 лет. В данном возрасте у деток еще недостаточно хорошо развита координация движений, и занятия спортом благотворно влияют на их умение ладить с собственным телом. Не стоит бояться за малыша, начинающего посещать корт до 7 лет — большая часть тренировок проходит без ракетки, в виде игр с мячом. Количество тренировок до 7-летнего возраста в норме должно составлять 2-3 в неделю.

Начиная с 7-8 лет, количество тренировок увеличивается до 4-5 раз в неделю. Ребенку можно купить ракетку для большого тенниса со средними характеристиками, с которой он будет осваивать технику игры.

К 10 годам ребенок должен быть готов к соревнованиям. Если у него проявляется талант и желание заниматься дальше, то родители принимают решение о приобретении профессиональных одинаковых 2-х ракеток, подходящих юному спортсмену по его манере игры, физическим данным и личным предпочтениям.

Правила большого тенниса

Правила большого тенниса – это первое, что должен выучить начинающий спортсмен. На первый взгляд, игра довольно проста. Но в ней существует множество нюансов и тонкостей, от которых зачастую зависит результат поединка. Вот самые общие правила игры в большой теннис.

Правило №1 – игра начинается с подачи мяча на поле. Для этого игрок должен подбросить мяч рукой в воздух и ударить по нему ракеткой так сильно, чтобы он перелетел сетку и оказался в зоне соперника. При подаче запрещено изменять свое местоположение, подпрыгивать, делать заступы как вперед, так и назад. Подача производится строго из правого угла своего поля. Кроме того, подавать мяч следует только по диагонали.


Правило №2 – при подаче в течение всего поединка соперники поочередно меняют позиции. Если первая подача должна быть выполнена строго из правого угла, то последующая – выполняется из центра, потом – снова из угла и т.д. Кроме того, соперники постоянно чередуются подачей.


Правило №3 – как только произведена подача, считается, что розыгрыш очка произведен. При этом сетка для большого тенниса пересекается мячом до тех пор, пока один из соперников не пропустит свой удар, и мяч не останется на его стороне.


Правило №4 – счет в теннисе. Очки разыгрываются между соперниками до тех пор, пока один из них не наберет минимум 4 очка, и они будут превышать набранные соперником минимум на 2 очка. Такой счет будет означать, что сыгран 1 гейм. Затем играется 2-й гейм и так до тех пор, пока 1 игрок не победит минимум в 6-ти геймах с перевесом над противником минимум в 2 гейма. Это означает, что сыграна партия или сет. Для того чтобы выиграть матч, нужно выиграть 2 или 3 сета в зависимости от условий соревнований.


Правило №5 – обязательная поочередная смена сторон поля после 1-го, 3-го, 5-го и каждого нечетного гейма в сете. Это нужно для того чтобы уравнять шансы противников на победу с корректировкой на освещенность, силу ветра и другие факторы.


Правило №6 – касается формы и запасного инвентаря каждого игрока. Согласно правилам ракетки для большого тенниса должны быть в двойном, а то и в  тройном количестве на каждом соревновании. Иначе в случае, если спортсмен не может заменить вышедшую из строя экипировку, ему присудят поражение. Точно так же происходит и в случае травм во время игры, а также при опоздании или неявке на турнир.

Теннисные корты в Москве

Теперь давайте поговорим о том, насколько реально играть в большой теннис в Москве. В столице каждый желающий вне зависимости от уровня подготовки может найти себе место для тренировок по душе. В Вашем распоряжении открытые и закрытые площадки с различными грунтами и покрытиями, расположенные на территории муниципальных и частных спортивных комплексов. В каждом из них предоставляются следующие услуги:

  • аренда корта,
  • групповые и индивидуальные тренировки с персональным инструктором,
  • аренда снаряжения,
  • профессиональные консультации по приобретению спортивной экипировки.

Теннисные корты в Москве многочисленны. Вот лишь несколько из них – «Стадион юных пионеров», спортивно-оздоровительный комплекс «Звезда», теннисный центр «Sport Venture Moscow», «Московская теннисная академия», теннисные клубы «Мегасфера», «Галерея» и спортивная база клуба ЦСКА, а также частные теннисные базы «Ширяево поле» и «Серебряный бор».

Аренда теннисного корта обойдется Вам в зависимости от выбранного клуба, его ценовой политики, продолжительности аренды и времени суток от 750-ти до 2500 рублей в час. Стоимость индивидуальной тренировки зависит от квалификации тренера и возраста ученика: детская тренировка обойдется в среднем в 1000-1200 рублей в час, взрослая – до 2000 рублей в час. Аренда экипировки (форма, ракетка, сетка, корзина с мячами) будет стоить примерно 300 рублей в час. Мы желаем Вам удачи и спортивных успехов!

Tags: здоровьеспорт

Related Posts

Лазерная косметология
Женский взгляд

Лазерная косметология

by Ольга Хомягина
Апр 19, 2019
Диспепсия
Женский взгляд

Диспепсия

by Ольга Хомягина
Мар 15, 2017
Сахарный диабет при беременности
Беременность и роды

Сахарный диабет при беременности

by Ольга Хомягина
Янв 26, 2017
Укороченные женские брюки
Женский взгляд

Укороченные женские брюки

by Ольга Хомягина
Янв 22, 2017
Как научиться ходить на каблуках
Женский взгляд

Как научиться ходить на каблуках

by Ольга Хомягина
Янв 18, 2017
Фильмы о моде
Женский клуб

Фильмы о моде

by Ольга Хомягина
Янв 10, 2017
С чем носить водолазку
Женский взгляд

С чем носить водолазку

by Ольга Хомягина
Янв 9, 2017

Подписаться

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

  • Главная страница
  • Горячее
  • Опубликовать материал
  • Популярное
  • Реклама
  • Тренды
No Result
View All Result
  • Главная страница
  • Горячее
  • Опубликовать материал
  • Популярное
  • Реклама
  • Тренды

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.