Мошенники в благотворительных фондах

Всё чаще вижу в сети странные посты о том, что много нуждающихся и находящихся в бедственном положении. Люди возмущаются, сочувствуют,  хотят помогать и помогают. Замечательно, что у нас такие неравнодушные люди.   Поскольку я являюсь волонтером с многолетним опытом хочу порассуждать как отличить настоящую добросовестную организацию, сообщество, волонтерское движение или фонд от лживой, непорядочной. К […]

Система Табата

Табата — это спортивная тренировка, отличающаяся высокой интенсивностью и короткой продолжительностью. Она базируется на физической нагрузке определённого интервала. В среднем каждое из упражнений занимает двадцать секунд. После каждого такого упражнения делается короткая десятисекундная передышка. Классическая Табата включает в себя восемь упражнений. Другие названия этой тренировки- табата-план и табата-протокол. Система Табака для похудения Появление Табаты Табата […]

Яйца для похудения

Такой простой, казалось бы, продукт, как обычное яйцо встречается в большинстве существующих диет, ведь все без исключения диетологи признают, что их состав отличается максимальной сбалансированностью. И если яйца не мешают похудению, то стоит задаться вопросом о том, какой же из видов их употребления наиболее приемлем для худеющих. Похудение с помощью яиц 1. Влияние вареных яиц […]

Витаминный коктейль

Оказывается, что для сохранения на длительный период времени своей красоты и привлекательности совсем не обязательно приобретать какие-то дорогостоящие кремы, БАДы или сыворотки. Достаточно только регулярно включать в свое каждодневное меню омолаживающие напитки и коктейли, приготовленные на основе самых полезных ингредиентов. Рецепты витаминных коктейлей Ниже представлены рецепты самых полезных омолаживающих коктейлей, при помощи которых можно будет […]

Стиль бохо в одежде

Как самостоятельное модное направление бохо образовался в начале 90-х гг. Особенно популярным это течение стало в 2004 — 2005 гг. с легкой руки модели Кейт Мосс и актрис Сиенны Миллер, Кристины Риччи, сестер Олсен, называемых основоположницами стиля. Описание стиля бохо Бохо размывает границы богемного стиля и стиля хиппи, перенимая от каждого из них самые яркие […]

Как изменить свою жизнь

Движение необходимо в жизни каждого человека. Это ничто иное, как саморазвитие. Если человек стоит на одном месте, он чувствует отсутствие смысла в жизни, при этом он не всегда понимает, что нужно менять и как это сделать. Многие, особенно люди советского периода, привыкли работать на одном месте, жить по определенному стереотипу, глядя на своих родителей. Примером […]