Первая неделя после родов. Уход за ребенком.

Первая неделя жизни малыша обычно становится достаточно серьезным и сложным испытанием для его мамы, поскольку уход за ребенком после роддома отнимает существенную часть времени и сил. Именно по этой причине стоит позаботиться о том, чтобы в первые дни после выписки из родильного дома бытовые проблемы, возлагаемые на плечи новоиспеченной мамочки, были по возможности сведены к […]

Как убрать живот после родов

Как должна выглядеть молодая мама? Счастливой, здоровой и красивой. Но иногда бывает, что после девяти месяцев вынашивания беременности и родов, тело женщины становится не таким привлекательным, как раньше. Появляется животик, который, как говориться, портит всю картину. Что же делать для его скорейшего исчезновения? Спорт во время беременности Желательно конечно начинать бороться с проблемой до ее […]

Я беременна?!

С чего начать, если оказалось, что Вы ждете малыша? Для начала улыбнитесь и скажите себе, что Вы будете самой лучшей мамой на свете! Потом сообщите эту новость будущему папе, бабушкам, дедушкам, дядям, тётям и всем вашим близким. В Вашем особом положении к Вам должно быть особо трепетное отношение. Вас надо  холить и лелеять. Когда же […]

Питание при планировании беременности

О том, что во время беременности рацион будущей мамы претерпевает значительные изменения, знают многие, однако о том, что эти изменения должны произойти еще на этапе планирования, задумываются единицы. Однако уже на этапах планирования необходимо оптимизировать рацион таким образом, чтобы подготовить свой организм к серьезным изменениям, ведь неправильное питание может повлиять на уровень гормонов, а как […]