Полезные советы

Вред газированной воды

Сладкая вода, полезна ли они на самом деле или нет, стоит рассмотреть детально. В маленьких количествах она абсолютно безвредна и никакого вреда не может нанести здоровому человеку. Но все же она не столь полезна для нашего организма и вот тому несколько причин.

Вред газировки

Причина первая

Все практически знают, что человек состоит из воды, а это 70% из нашего организма, стоит придерживаться этой нормы, а каждый восполняет её по-своему. Кто-то пьет молоко, кто-то кофе, чай, какао, минеральную воду, сок.

Высокое содержание сахара, а это лишние калории, он способствует ожирению, вымывает из организма витамин В. А восстановление своей стройной формы займет немало времени. Если взять для сравнения возьмем 300 мл воды и добавим в нее 12 ложек сахара что получится, даже не хочется представлять. Не стоит западать на рекламу, как стройные красавицы пьют жадными глотками воду, это всего лишь рекламный трюк для привлечения, не более того и о том. А то что газированная вода утоляет жажду это всего лишь миф, от ее употребления, наоборот, хочется еще больше пить.

Причина вторая

Это возникновение сахарного диабета, после того как употребили газированную сладкую воду, и она попала в организм, поджелудочная железа начинает выделять инсулин, при этом сахар начинает попадать в кровь. Огромная нагрузка происходит на органы, после чего начинается разрушение обмена веществ. Появляется устойчивость к инсулину, это причина развития сахарного диабета.

Причина третья

Добавление химических добавок, насколько они вредны каждый человек прекрасно понимает. А именно соли серной кислоты провоцируют головную боль, рак легких, заболевания щитовидной железы. Также сладкая газированная вода включает в себя такие химические вещества, как бензонат натрия, фосфорную кислоту (HPO3), аспаркам и красители.

Чем же опасны данные химические элементы? Они могут с легкостью привести к проблемам, связанные с зубами и костями, а также к бронхиальной астме и аллергическим реакциям.

Четвертая причина

Большое количество кофеина поскольку практически все газированные напитки повышают физическую активность из-за большого (содержания кофеина). После употребления такого рода напитка, в организме начинает резко повышаться давление, зрачки значительно увеличиваются. А все это сопровождается тем что начинает развиваться бессонница, сердечно-сосудистые заболевания.

Чем же можно заменить газированные напитки, можно рассмотреть уйму вариантов чай, какао, кофе в определенных количествах, йогурт домашнего приготовления, кефир, молоко, сок. Незачем себя травить, старайтесь обходиться без газированной сладкой воды, заменяйте на более полезное для себя.

Изымайте для себя все полезное и более полезные продуты которые не повлияют на ваш организм негативно. Особое внимание уделяйте себе не зря говорят: «Человек состоит из того что он ест» в некоторые продукты добавляют вредные пищевые добавки. Стоит акцентировать на глюконате натрия (Е-621) усилителю вкуса, он присутствует почти везде, а в особенности в продуктах фастфуда, соусах. Считается что эта активная добавка является токсином, который влияет на нервную систему, может вызвать необратимые серьезные последствия, а именно аллергическую реакцию и ухудшение зрения. Самое интересное то что об этой пищевой добавки не указывают на упаковке. Также большое привыкание вызывает заменитель сахара, он же аспаркам (Е-951) все исследования показывают то что, антиспам вызывает ряд очень опасных заболеваний как, болезнь Альцгеймера — причина того разрушения нервных клеток, вплоть до мужского бесплодия.

Tags
Show More

Анастасия

Меня зовут Анастасия, уже более 10 лет я работаю с детьми. Круг моих интересов достаточно широк, это здоровье, воспитание детей, психология, семейные отношения. Я являюсь кандидатом наук, поэтому оцениваю все не только с практической, но и с научной точки зрения. За время своей работы я накопила много информации, которой с удовольствием поделюсь с вами.

Related Articles

  • nastasiamatvevna

    Уж лучше пить газированную воду чем то, что течет из-под крана — вот что действительно вредно для здоровья.

    • koshka1109

      Ну, вода из-под крана действительно требует тщательной очистки пер употреблением. Даже на технику плохо влияет такая вода.

      • Дарья Казимировна

        Никто же вас не заставляет пить эту воду. Я вот уже давно пью только воду после мембранного фильтра. Еще 3 года назад брала в wasser (wasser.ru).

Close