Неправильный образ жизни, постоянно ухудшающаяся экологическая обстановка, массовая компьютеризация – далеко не все причины увеличения числа людей с дефектами зрения. Как только зрение ухудшается, люди пытаются выяснить, как его можно восстановить. Благодаря инновационным технологиям, сейчас можно точно поставить диагноз и оперативно улучшить зрение. Достижения врачей-офтальмологов в лечении глазных болезней колоссальны. И сложные случаи, такие как катаракта или глаукома, нужно предоставить медикам, они требуют оперативного вмешательства. А вот для небольших проблем с глазами подойдет самостоятельное лечение. Правда, восстановление зрения в домашних условиях – процесс не из легких. Он требует ежедневного труда. Но регулярное и правильное использование естественных методов лечения в большинстве случаев приводит к улучшению зрительной функции.

Как восстановить зрение в домашних условиях

Если у Вас возникли проблемы с глазами, не спешите соглашаться на операцию. Подумайте, как восстановить зрение в домашних условиях. Мы расскажем Вам о некоторых методах. Допустим, диагностика зрения была проведена хорошим специалистом, и он подобрал Вам подходящие очки для восстановления зрения. Нужно отметить, что подобные очки подходят только для коррекции зрения, но они никак не устраняют причину ухудшения зрительной функции. Очки дают возможность видеть четче, чем раньше, и Вам кажется, что дефект устранен. Это распространенное заблуждение. На самом деле, надев хоть один раз очки, без них Вы будете видеть гораздо хуже. Через некоторое время, врач выпишет очки с более сильными линзами. Объяснить это довольно просто: очки выполняют работу глазных мышц, которые постепенно ослабевают, а через время – перестают выполнять свои функции. Поэтому, старайтесь по возможности меньше пользоваться очками.
Линзы для восстановления зрения пользуются большой популярностью у людей, имеющих проблемы с глазами. По сравнению с очками, линзы обладают рядом преимуществ. Например, когда Вы входите с мороза в теплое помещение, их запотевание исключено, так как линзы не чувствительны к перепадам температур. Но, так же, как и очки, они всего лишь выполняют коррекционную функцию. Линзы требуют регулярного и тщательного ухода. Если этого не придерживаться, возникает риск возникновения различных заболеваний глаз. Постоянно носить линзы не рекомендуется, так как это может привести к ухудшению газообмена в роговице и пересыханию глаза. При выборе контактных линз, обращайте внимание на материал, из которого они изготовлены. Пластичный материал является газопроницаемым, а следовательно, более безопасным. Линзы необходимо систематически менять. Срок их использования может быть от 1 месяца до 1 года.

Упражнения для восстановления зрения

Очки и контактные линзы могут превратить временные нарушения зрения в постоянные. Поэтому многие люди предпочитают использовать другие методы коррекции зрения. Одним из них является комплекс упражнений, выполнение которого способствует улучшению зрения и снижению риска возникновения заболеваний глаз. Упражнения для восстановления зрения действительно эффективны. Более того, сторонники естественных методов лечения утверждают, что благодаря данной методике возможно не только улучшение, но и полное восстановление зрения.
Давайте разбираться подробнее. Согласно методике Бейтса, основными причинами нарушения зрения являются:

  • психическое напряжение, которое порождает физическое напряжение глазных мышц,
  • неправильное питание, в результате которого «засоряются» кровеносные сосуды и мышцы, а
  • накопившиеся вредные вещества способствуют тому, что мышцы становятся более жесткими,
  • напряжение мышц шеи, которое затрудняет нормальное кровообращение и работу нервов,
  • отвечающих за глаза.

Учитывая все эти причины нарушения зрения, доктор Бейтс разработал комплекс упражнений для глаз. Первое, что нужно научиться делать – снижать напряжение с глаз. Ежедневный отдых для глаз составляет 30-60 минут. Расслабление должно быть полным и даже больше, чем во сне. Уменьшить напряжение можно при помощи моргания. Люди, у которых есть дефекты зрения, должны выработать привычку моргать чаще (1-2 раза в 10 секунд).
До тех пор, пока вокруг светло, наши глаза работают, то есть напряжены. Накрывание ладонями также способствует расслаблению. Для этого нужно принять удобное положение (сидя на стуле) и закрыть глаза руками (так, чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой – перед левым). Скрестите пальцы на лбу. Чем чернее цвет перед закрытыми глазами, тем больше расслабление глаз. Естественное восстановление зрения с помощью методики Бейтса вполне возможно, но лишь при условии регулярного и правильного выполнения упражнений способствующих улучшению зрительной функции.
Чтобы понять, как восстановить зрение без операции, достаточно помнить простые правила:

  1. Правильно питаться – для хорошего зрения полезны продукты, содержащие витамины группы В, атакже витамины А, Е и С.
  2. Регулярно выполнять гимнастику для глаз.
  3. Работать только в хорошо освещенном помещении.
  4. Проводить как можно меньше времени перед компьютером и телевизором.
  5. При длительной сидячей работе спину держать прямо (это необходимо, чтобы зрительный отдел мозга снабжался кислородом).
  6. Регулярно посещать офтальмолога.
ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Кортни Лав

    У меня зрение было очень плохое — большой минус, его исправить было просто нереально в домашних условиях. Либо очки-линзы, либо операция. Я выбрала операцию. Изучила вопрос со всех сторон, подобрала клинику, отвечающую всем моим требованиям (считаю, от клиники и врача зависит практически весь успех операции), и все — теперь все вижу сама. Лазерную коррекцию мне делали в московской клинике К+31, все очень понравилось, ответственный врач, всё объясняли чуть ли не на пальцах, были внимательны, сама операция прошла быстро и совсем без боли. Кто еще сомневается — решайтесь)

    • Кристина Рэй

      согласна. операция того стоит. и не страшно совсем)))