Пока мамочка осваивается в своем новом состоянии, привыкает к переменам, изучает, что ей теперь разрешается, а что категорически запрещено, у нее просто голова кругом идет: столько новой информации! А вокруг, возможно, еще немало «бывалых советчиков», подбрасывающих ей новые сведения по поводу «можно-нельзя», причем не всегда верные. Например, довольно распространенным является мнение, что нельзя лежать в ванной при беременности. Верное оно? Нет! Конечно, следует учитывать некоторые детали, с которыми мы разберемся чуть ниже, но в целом ванны будущей мамочке, напротив, очень даже рекомендуются. Ведь вода помогает:

И, в конце концов, «водный» досуг дарит позитивные эмоции и хорошее настроение: как раз в этом, в первую очередь, нуждается будущая мамочка. Именно поэтому современные врачи рекомендуют беременным заниматься плаванием или аквааэробикой. Но, к сожалению, в общественных бассейнах есть риск

  • заразиться грибком
  • получить аллергию от хлорки

Поэтому лучший выход – принимать ванну во время беременности. Почему же говорят, что это делать категорически запрещается? Ранее считалось, что вода, проникая во влагалище, помогает «пробраться» туда и различным инфекциям или микробам, что способно навредить малышу. Миф по поводу запрета на ванну во время беременности пришел именно из тех времен. Однако шейка матки бережно закрыта слизистой пробкой, и современные медики уверены, что такая защита не оставляет бактериям и инфекциям ни единого шанса! Поэтому ванна на ранних сроках беременности, как и на поздних, не навредит, зато принесет немало пользы. Следует только знать, что после того как отошли воды, принимать ванну нельзя. Тогда уже действительно возникает риск инфекционных осложнений.

Ванна во время беременности

Как все-таки правильно организовывать свои водные процедуры, чтобы не навредить ни себе, ни малышу? Прежде всего, неплохо бы было проконсультироваться с врачом. Конечно, в общем и целом ванны показаны будущим мамочкам, но вдруг в вашем конкретном случае существуют какие-то ограничения или дополнения?

Самое важное правило: горячие ванны при беременности строго запрещены! Они могут спровоцировать прерывание беременности. Принимать ванну следует в воде не выше 37 градусов (оптимально – 36-37). Конечно, поначалу такая температура может показаться вам слишком низкой – скорее всего, вы привыкли к более горячей воде. Но что не сделаешь ради благополучия малыша! На всякий случай следует добавить, что и душ не должен быть горячим.

Можете безбоязненно использовать различные пены, гели, соли для ванны. Правда, лучше всего выбирать максимально натуральные. Например, можно купить в аптеке обычную морскую соль без добавок и пользоваться ею. Если хочется приятных ароматов – на помощь придут эфирные масла. Однако относитесь к ним осторожно, ведь некоторые противопоказаны беременным. Так, нельзя использовать эфирные масла кипариса, базилика, розмарина, кедра, чабреца. Это не полный список. Поэтому, прежде чем добавлять в ванную масло, следует точно убедиться, что его можно использовать во время беременности. Наверное, не стоит упоминать о том, что оно должно быть исключительно натуральным и высокого качества. В ванну можно добавить не более трех капель эфирного масла или масел, если их несколько. Потребуется также база. Ведь эфирные масла не растворяются в воде, если их просто добавить в ванну, они превратятся в пленку на поверхности (которая может вызвать покраснения и даже ожоги кожи). Поэтому сначала их нужно накапать на морскую соль или растворить в молоке. А уже потом добавлять в воду – и тогда они равномерно разойдутся в ней.

Следует соблюдать еще несколько правил:

  • В ванне беременным можно находиться не более 15 минут.
  • Не отправляйтесь нежиться в воде, находясь дома в одиночестве (если вам вдруг внезапно станет плохо – можно будет позвать на помощь домашних).
  • Чтобы избежать возможности как-то травмироваться, на дно ванны хорошо было бы постелить резиновый коврик, который не позволит вам случайно поскользнуться.

Помните, беременность – это не болезнь, а значит, лишать себя различных приятных процедур совершенно не обязательно. Нужно лишь не нарушать правила и органичения, действующие для будущих мамочек.

ПОДЕЛИТЬСЯ