Правильный отдых

Нормальный и здоровый сон — это залог успеха на работе и в личной жизни. Но человека подстерегают бесконечные стрессы — на работе, в пробках, если плюнуть на машину и сесть в общественный транспорт, то и там. По дороге домой — в магазинах. По возвращении домой при просмотре теленовостей — они везде нас настигают. Как следствие […]

Прыщи на голове

Прыщи на коже головы так же, как и на лице, спине или декольте, не всегда быстро поддаются лечению. Временами под пальцами ощущаются странные комочки, которые иногда чешутся, а, иной раз, могут вызывать болевые ощущения. Как правило, их появление сопровождает ряд других заболеваний: чрезмерное просаливание волос, жирная перхоть или себорея кожи головы. Причины прыщей на голове […]

Негативные эмоции

Каждый новый день несёт в себе невольно навязанные, хаотично возникающие эмоции, мысли. Они крутятся в голове (самые яркие не дают покоя даже ночью), сопереживают всему, что поступает непрерывным информационным потоком через газеты, интернет, телевизор, радио, общение с людьми. Негативные эмоции человека Эмоция — это физиологическая реакция на внутренние и внешние раздражители, которые передаются между людьми […]

Овощи для похудения

Оптимальный способ похудеть — это добавить в индивидуальный рацион систематичное употребление овощных блюд, так как, помимо того, что они низкокалорийные, в них содержится требуемая клетчатка, и вода. К тому же они богаты минералами, антиоксидантами и фитохимическими микроэлементами, каковые, бесспорно, полезны для поддержания и улучшения вашего здоровья. Определенные способы похудения с помощью овощных диет насыщают организм […]

Как выбрать мед

На данный момент, разнообразие в мёде очень большое, однако качество не всегда высокое. Чтобы понять, где настоящий, а какой искусственный. Следовательно, нужно взять на вооружение рекомендации, которые помогут отличить подделку. Как правильно выбрать мед Искусственный продукт пчеловодства Если мёд, на банке которого написано, что он настоящий, при этом содержит добавки в виде сиропа из сахара, […]

Система Табата

Табата — это спортивная тренировка, отличающаяся высокой интенсивностью и короткой продолжительностью. Она базируется на физической нагрузке определённого интервала. В среднем каждое из упражнений занимает двадцать секунд. После каждого такого упражнения делается короткая десятисекундная передышка. Классическая Табата включает в себя восемь упражнений. Другие названия этой тренировки- табата-план и табата-протокол. Система Табака для похудения Появление Табаты Табата […]