Диспепсия

Диспепсия — это проявление нарушений в работе желудка — чувство тяжести, переполненности, и ощущение болей. Причины диспепсии Проявления диспепсии имеют под собой два корня — нарушения внутренних органов, вследствие чего прекращается (или замедляется) выработка ферментов, необходимых для нормального пищеварения. Одними из видов ферментативной диспепсии, различают: Недостаток ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой, вытекает в панкреатогенную форму. Сбой […]

Бег для похудения

Любая деятельность, при которой кислород активно проникает в организм и расщепляет жировые клетки, – это шаг к стройности. Можно ходить, танцевать, делать зарядку, прыгать, ездить на велосипеде, заниматься йогой. Но одним из самых эффективных и при этом доступных видов активности является бег. Бег для эффективного похудения Если вам хочется наконец взяться за работу над своей […]

Проблемы, связанные с питанием

Судя по последним медицинским данным, многие проблемы со здоровьем у европейцев связаны с тем, как и чем мы питаемся. У нас не только достаточно продуктов, но еще и огромный их выбор: мы можем есть то, что нам нравится, и столько, сколько захотим. К сожалению, это не означает, что мы выбираем продукты, руководствуясь в первую очередь […]

Фитнес и правильное питание

Специальные магазины спортивного питания и вовсе поражают обилием и разнообразием «форм, вкусов и содержания». Нужно ли все это для достижения заветной цели – красоты и здоровья? Не грозит ли все это изобилие резким ростом бицепсов и оволосением по мужскому типу? Что выбрать из такого широчайшего ассортимента, чтобы и деньги не спустить зря, и талию сделать […]

Геркулесовая диета

Ни для кого уже давно не секрет, что овсяные хлопья – самый питательный и очень полезный продукт , но вот в чем конкретно его польза и как с помощью овсяных хлопьев можно похудеть на 4-6 кг всего за одну неделю знают не все. Давайте разберемся, что же хорошего в геркулесовой каше и почему происходит снижение […]

Овощи для похудения

Оптимальный способ похудеть — это добавить в индивидуальный рацион систематичное употребление овощных блюд, так как, помимо того, что они низкокалорийные, в них содержится требуемая клетчатка, и вода. К тому же они богаты минералами, антиоксидантами и фитохимическими микроэлементами, каковые, бесспорно, полезны для поддержания и улучшения вашего здоровья. Определенные способы похудения с помощью овощных диет насыщают организм […]