Многие беременные женщины беспокоятся по поводу предстоящих родов. И эти волнения довольно обоснованные. Ведь каждой маме хочется родить на свет здорового малыша. А для этого нужно сделать все возможное, чтобы и беременность, и роды прошли как можно лучше. Здесь здоровое беспокойство не помешает. Но все дело в том, что некоторые будущие мамы испытывают настоящий ужас при одной лишь мысли о родах. Они слушают рассказы окружающих их «доброжелательниц» и накручивают себя до такой степени, что уже не знают, как пережить роды. Хотя на самом деле день, когда на свет появится их малыш, наверняка станет самым счастливым моментом в их жизни. Что же должна делать женщина, чтобы роды прошли легко и спокойно?
По сути, психология родов довольно проста. Любая женщина по своей природе уже готова к рождению детей. И для этого ей не нужны никакие книги. В процессе родов мама интуитивно чувствует, что нужно ее ребенку. Она знает, какую позу ей лучше принять, как часто ей нужно дышать и насколько сильно тужиться. Многие женщины рожают детишек, не успев доехать до роддома, а некоторые из них даже и не думают туда ехать. Но, тем не менее, их малыши рождаются крепенькими и здоровенькими. Все дело лишь в том, как относится мама к протеканию родовой деятельности. Многими учеными было доказано, чем спокойней и комфортней себя чувствует роженица, тем легче она переносит схватки и потуги. Если женщина настроена на благополучное разрешение родов, если она с удовольствием участвует в процессе, помогая своему крохе появиться на свет, она, скорее всего, не заметит ни особой боли, ни усталости. Если же роженица изначально имеет установку на тяжелые роды, она будет бояться и сильно зажиматься, что явно никак не поспособствует родовому процессу, в котором ее тело должно максимально расслабиться и раскрыться. Роды пойдут труднее, и будущая мама будет сильнее переживать, нервничая, требуя больше обезболивающих и утомляясь во время долгих болезненных схваток.

Как подготовиться к родам

Для того чтобы все прошло как по маслу, нужно хорошенько подготовиться. Психология беременности и родов у женщин во многом определяется гормонами, под действием которых будущие мамы общаются со своим ребенком на протяжении всей беременности. Они очень хорошо чувствуют, когда малышу плохо, и когда ему чего-то не хватает. Они точно знают, что они хотят съесть, когда они должны прилечь, и когда нужно открыть окно. Но потоки негативной информации, которые обрушиваются на беременных женщин в преддверье родов, порой выбивают их из колеи, создавая такой ужасный стресс, что ни гормоны, ни здравый смысл уже не в силах справиться с тем ужасом, который на них накатывает. Что же нужно делать, чтобы негатив отступил?
Для того чтобы точно представлять, как подготовиться к родам, нужно иметь достаточное количество объективной информации. Не стоит слушать подруг и соседок, лучше отправиться на подготовительные курсы под руководством опытных акушеров и педиатров. Врачи смогут ответить на все важные вопросы очень профессионально и авторитетно. Они наверняка смогут развеять множество сомнений и развенчают многие мифы относительно родов. Кроме того, на курсах будет психолог, который поможет будущей маме настроиться на позитив, перестать слушать окружающих, начать слушать свое собственное тело и анализировать свои собственные мысли.
Как известно, психология женщины после родов меняется. Она становится матерью, начиная заботиться о малыше, невзирая ни на какие трудности. Но если женщина настроится на это перед родами, если она перестанет думать о себе и задумается о том, как трудно приходится ее ребенку, какую боль он испытывает в родовых путях, и как сильно он хочет поскорее выйти на свет, ее тело начнет реагировать на ее мысли. Ее мышцы расслабятся, чтобы меньше давить на малыша. А вместе с тем, боль пройдет и у нее самой.
Кроме правильного настроя во время родов очень важна образованность женщины в основных вопросах. Роженица должна знать, как правильно дышать, как тужиться, как облегчить схватки, зачем ей делают амниотомию, как проверяют раскрытие шейки матки и многое другое. Чем больше знает роженица, тем меньше дискомфорта она ощущает. Но узнавать обо всем этом, конечно, нужно либо от лечащего врача, либо из статей опытных специалистов. Не стоит читать форумы в интернете и слушать советы несведущих в этом деле подруг. 

Как настроиться на роды

Настраиваться на благополучное протекание родов нужно заранее. Психологи советуют будущим мамам больше разговаривать о предстоящих родах с близкими людьми. Обязательно нужно обсудить с мужем вопрос совместных родов, чтобы точно знать, к чему готовиться. Независимо от того, хочет ли будущий папа присутствовать на родах или нет, он непременно должен разделить все тревоги будущей мамы. Чтобы понять, как настроиться на роды, супруги могут вместе представлять, что они будут делать, если у женщины вдруг отойдут воды, если у нее начнутся схватки, если им предложат кесарево сечение. Все это очень важно, и было бы неплохо, если бы оба супруга были психологически готовы к любому повороту событий. Кроме того, все члены семьи должны настраивать женщину на то, какой важный и счастливый момент ей предстоит пережить. Для будущей мамы будет очень приятно осознавать, что ее малыш желанный. Тогда все неприятности отойдут на второй план, и у нее появятся силы, чтобы хорошенько постараться и родить любимого сыночка или дочечку своему мужу и долгожданного внука или внучку своим родителям.
Женщины очень нежные и тонкие создания. Но вместе с тем они всегда готовы пожертвовать собой ради своих детей. В этом и заключается основная психология при родах. Если женщина настроится на то, что она уже давно, еще 9 месяцев назад, стала мамой, и что теперь от ее действий зависит здоровье и благополучие ее ребенка, она сможет перенести любые трудности. А опытные врачи и любящий муж сделают все возможное, чтобы создать вокруг нее приятную атмосферу, позволив ей полностью сосредоточиться на своих ощущениях и испытать истинную радость от появления на свет ее младенца.

ПОДЕЛИТЬСЯ