Осень – не только прекрасная пора, но и время коллективных заболеваний. Болеют и большие, и маленькие. Многие мамочки стараются всячески оградить своих деток от вирусных заболеваний. Давайте объединим усилия и разберемся, как лучше это сделать, чтобы усилия принесли максимум результата.

Профилактика ОРВИ при беременности

Будущие мамочки тщательно следят за своим здоровьем. Ведь их организм напрямую связан с организмом малыша. Но, к сожалению, ОРВИ не спрашивают, к кому приходить, а к кому нет. К тому же организм беременной сейчас особенно уязвим перед подобными опасностями.

ОРВИ во время беременности могут спровоцировать:

Конечно, не стоит пугаться и впадать в панику, почувствовав у себя малейшие признаки простуды. Не нужно и заниматься самолечением. Ведь в этот период многие лекарства для вас под запретом. Лучше при первом же недомогании обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение и поможет избежать опасных последствий.

А лучше вообще не заболевать! И вы можете принять меры для того, чтобы повысить свои шансы на то, чтобы дать отпор инфекциям. Профилактика ОРВИ несложная, но действенная. Она заключается в:

  • приеме витамина С

Его лучше всего получать из природных продуктов: клюквенного, облепихового или брусничного морса, шиповникового чая или отвара, лимона. Во время эпидемий ОРВИ вдобавок к специальным поливитаминным комплексам для беременных лучше принимать витамин С дополнительно. Но этот момент, как и дозировку, лучше обсудить с врачом.

  • достаточном количестве свежего воздуха

Речь идет не только о прогулках. Необходимо также проветривать комнаты в любую погоду. Однако пока в помещении открыто окно, не стоит в нем находиться.

  • хорошей увлажненности воздуха

Ни для кого не секрет, что при работе батарей отопления воздух становится более сухим. Чтобы этого избежать, достаточно положить на радиатор мокрую ткань (например, полотенце). Или можно приобрести специальный увлажнитель воздуха.

  • употреблении чеснока и лука

Это особенно важно, если кто-то из домашних не смог устоять перед инфекцией. Беременной необходимо не только добавлять эти продукты в блюда, но и обеззараживать с их помощью воздух. Для этого нужно мелко нарезать лук и чеснок, положить на тарелочки и поставить в помещениях. Также можно непосредственно вдыхать пары.

  • применении эфирных масел

Масла эвкалипта, пихты, апельсина и чайного дерева борются с вредоносными бактериями, находящимися в воздухе. Достаточно добавить пару капель в аромалампу.

А вот прибегать к помощи медикаментов, призванных стимулировать иммунитет, в вашем положении не стоит. Единственный препарат, который не только разрешается, но рекомендуется беременным — «Гриппферон». А выходя на улицу или в общественные места, лучше смазывать нос вифероновой или оксолиновой мазью. Если в вашей семье есть заболевшие, то общаться с ними будущей маме следует в защитной марлевой маске.

Также еще до беременности (не ранее одного-полутора месяцев до ее наступления) можно сделать прививку против гриппа. А вот во время «интересного положения» лучше не прибегать к этому методу. Хотя прививки против гриппа и не запрещены беременным, многие врачи не советуют будущим мамам их делать.

Профилактика ОРВИ у детей

Профилактика ОРВИ у детей делится на неспецифическую и специфическую.

К неспецифической можно отнести такие действия как:

  • закаливание (его принято проводить не во время эпидемий ОРВИ, а летом, когда ребенок полон сил и здоров)
  • организация здорового и полноценного питания
  • соблюдение ребенком режима дня
  • слежение за гигиеной
  • поддерживание чистоты (частая влажная уборка) в детской комнате и других помещениях, в которых проводит время ребенок
  • проветривание комнат во время отсутствия в них домочадцев

profilaktika-orvi-2Если кто-то в вашей семье болеет, его следует изолировать от ребенка. Если ваш малыш недавно появился на свет, следует иметь в виду, что наилучшим средством для укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний является материнское молоко. Поэтому не стоит отказываться от грудного вскармливания, если на то нет действительно веских причин.

Также ребенка следует беречь от сквозняков и переохлаждения, а в пору эпидемий лучше стараться ограничить его нахождение в местах большого скопления людей (а по возможности и вовсе избегать посещения таковых в этот период).

Если ваш ребенок посещает дошкольное или учебное учреждение, то нужно проследить, чтобы профилактика ОРВИ в детском саду или школе проводилась по всем правилам. В противном случае все усилия мамы могут сойти на нет.

К специфическим методам профилактики ОРВИ относятся:

  • препараты для профилактики ОРВИ — гомеопатические и противовирусные (после консультации с врачом и по его рекомендации)
  • вакцинация (по этому поводу также лучше посовещаться с педиатром)
  • прививки против гриппа, в первую очередь, показаны деткам с:
  • патологиями имунной системы
  • бронхиальной астмой и прочими хроническими болезнями легких
  • сахарным диабетом
  • сердечными заболеваниями
  • пороками развития/заболеваниями центральной нервной системы
  • нарушениями обмена веществ
  • хроническими заболеваниями почек

Вакцинация здоровых деток проводится по желанию родителей.

ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Злата Ветрова

    А в нашей семье используются и средства народной медицины, и лекарственные препараты для профилактики гриппа и ОРВИ. Мужу повезло, иммунитет у него крепкий, ему достаточно приема витаминов весной и осенью, а вот мне приходится пить противовирусные препараты, последние два раза пила реаферон ес липинт, он хорошо защищает организм от вирусов и плюс иммунитет повышает. Конечно же одно другого не исключает, и народными методами пользуемся, и закаливание присутствует.

  • Юлия

    Я раньше вообще профилактикой не заморачивалась, потом вот часто стала простывать и решила, что надо делать что-то. мне знакомая медик посоветовала масло дыши, от него и вреда нет и при этом помогает. Я его на одежду капаю и иду на работу, перестала так часто заражаться от коллег. И дома салфетки с этим маслом раскладываю ещё.

  • Катюша

    Вот у меня часто ОРВИ бывает, полезная статья для меня, надо бы заняться здоровьем, может и болеть буду меньше. А то если горло начинает болеть, то я просто с ума схожу, для меня это ещё хуже, чем когда зуб болит. Правда вот стала биопароксом пользоваться, хоть проходит боль быстро,А то раньше вообще выть готова была, тепреь хоть знаю, чем лечить.

  • Кортни Лав

    а я вот с Юлией соглашусь. по-моему, для профилактики простуд лучше масла «Дыши» не найти. оно и натуральное, и эффективное. пахнет приятно, что тоже важно) мы реально стали реже болеть-простывать, как начали пользоваться этим маслом

  • Вера

    У меня нос вечно начинает сопливить, если я чуть простыну, раньше долго так насморк я лечила. А сейчас приноровилась применять Аквалор, он помогает очень эффективно, состав при этом натуральный. никакой химии.

  • Кристина Рэй

    Мне тоже масло Дыши нравится. Думаю, для профилактики простуд лучше не найдешь. Во-первых, его надолго хватает, а, во-вторых, помогает здорово (обладает и антисептическим, и противовоспалительным свойствами) Как стали его применять, так реально меньше подхватываем эти вирусы

  • Татьяна

    Чеснок ребенку то и не предложишь, ладно взрослому и то не каждому….Лимоны тоже, у кого гастрит, нельзя .Поэтому мы нашли другой способ для профилактики гриппа. На воротник капаю масло чайного дерева, для антибактериального эффекта, а нос инфагелем мажу, чтоб вирусы не проникли в организм через слизистую носа.

  • Дана

    Я тоже всегда мази профилактически от простуды использую. В последнее время
    очень эваменол нравится. Помогает просто здорово. В составе содержится и ментол и эвкалиптовое масло. Когда слизистая под защитой, вероятность заболеть в разы снижается.

  • Лидия Федотава

    Спасибо за статью

  • Омелия

    У меня ребенок не особо болезненный, но если начинает болеть, то с насморка обычно. Поэтому, если вижу, что у ребенка заложен нос, сразу начинаю приклеивать пластырь Дыши на одежду. И ребенок вдыхает эфирные масла, которые для организма безопасны и в тоже время снимают заложенность носа и облегчают дыхание. Несколько дней приклеиваю пластырь, и насморк проходит. Кстати, пластырь можно приклеивать и в качестве профилактики, так как он убивает бактерии на слизистой носа, и не дает им проникнуть в организм.