Подтяжка лица в домашних условиях – это длительный процесс, состоящий из специального комплекса упражнений и правильной косметики. Начинать в данном случае следует с простого.  Проконсультируйтесь с косметологом и подберите правильную лифтинг-косметику, соответствующую Вашему типу кожи. Советуем Вам выбрать хороший крем для подтяжки лица, которым Вы будете пользоваться ежедневно. Маска для подтяжки лица будет применяться 2-3 раза в неделю в зависимости от назначения косметолога. Помимо этого непременно обзаведитесь кремом-пилингом. Он помогает избавиться от отмерших клеток, делая кожу лица упругой и ровной, а также способствует более легкому проникновению в эпидермис активных веществ других лифтинг-средств.

Второй этап на пути к совершенству – это процедура дарсонвализации, которая нормализует работу сальных желез, а также питает кожу необходимыми веществами и кислородом, что заметно повышает тургор и позитивно сказывается на общем состоянии кожи. С помощью небольшого аппарата, который вполне подходит для домашнего применения, можно избавиться от большинства мимических морщин. Наряду с этими процедурами положителный эффект оказывает массаж в комбинации с особыми упражнениями. 

Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица просты в выполнении и не требуют никаких специальных навыков. Единственное условие – это постоянство! Если уж Вы начинаете, то обязательно находите время для гимнастики ежедневно утром и вечером по 15 минут. Иначе эффект будет потерян. Лифтинг-упражнения помогут подтянуть лицевые мышцы, восстановить четкий овал лица, повысить тургор и тонус кожи. Это безопасный и абсолютно бесплатный способ сохранить красоту лица на долгие годы!

  • Подготовив кожу к гимнастике, очистив и увлажнив ее при помощи косметических средств, удобно сядьте перед зеркалом, чтобы следить, правильно ли Вы выполняете упражнения. 
  • Сделайте небольшую разминку, легко помяв и помассировав кожу.
  • Для того чтобы подтянуть мышцы лба и разгладить морщинки, отступите от корней волос посередине лба на ширину пальца и массируйте это место средним пальцем круговыми движениями по часовой стрелке 1 минуту, одновременно оттягивая кончик носа вниз.
  • После этого приложите безымянные пальцы к основанию бровей, средние пальцы – на середину лба, указательные пальцы – на лобную кость таким образом, чтобы подушечки всех пальцев были направлены вверх. И одновременно массируйте круговыми движениями кожу так, чтобы правая рука шла по часовой стрелке, а левая – против нее.
  • Для того чтобы скорректировать верхние веки, разместите по 3 пальца под брови и медленно поднимайте брови так, чтобы они были выше надбровной дуги. Задержитесь на 10 секунд, после чего попытайтесь закрыть глаза, преодолевая сопротивление пальцев и век. Повторить 3 – 4 раза.
  • Теперь рассмотрим упражнения для красивого овала лица. Очень эффективно «надувание щек». Наберите воздух в рот и надуйте щеки. Затем начните давить на них ладонями, а щеками оказать сопротивление. Повторите 4 раза. 
  • Следующее упражнение – наберите в рот воздух и гоняйте его из одной щеки в другую. Выполнить 10 раз на каждую сторону.
  • Самое известное упражнение – это четкое произнесение гласных: «а», «о», и «у», каждой по 10 – 15 раз. После этого широко откройте рот и подвигайте нижней члюстью в разные стороны на протяжении 1 минуты.
  • Для подтяжки шеи запрокиньте голову назад и натягивайте нижнюю губу на верхнюю, задерживаясь в таком положении 15 секунд. Повторить 5 – 7 раз. 
  • Чтобы избавиться от второго подбородка есть парочка очень эффективных упражнений. Первое – это быстрое похлопывание тыльной стороной руки по подбородку. Здорово будет, если Вы будете выполнять такое упражнение как можно чаще, например, пока смотрите фильм или просматриваете отчет на работе. 
  • Второе упражнение – это ходьба с тяжелой книгой на голове. Еще и хорошую осанку выработаете! 5 – 7 минут ежедневно хватит.

Вот, собственно, и все нехитрые упражнения, ежедневное выполнение которых сработает как подтяжка мышц лица без каких-либо операционных вмешательств. 

Косметическая подтяжка лица

Помимо механической подтяжки существует еще и косметическая подтяжка лица, которая заключается в применении специальных лифтинг-средств – масок, кремов и пилингов, способствующих подтяжке и коррекции «оплывших» черт лица. Сегодня в косметических магазинах представлен огромный выбор лифтинговых средств разных ценовых категорий. Главная особенность такой косметики – это выраженный стягивающий эффект, поэтому наносить маски рекомендуется на тонкий слой увлажняющего крема!

Помимо готовых средств известных брендов возьмите на вооружение также домашние маски для подтяжки лица. Они прекрасно дополнят покупную косметику, насытив Вашу кожу разными полезностями. Лучшая основа для домашних лифтинговых масок – это сырой яичный белок, косметическая глина или лечебная грязь Мертвого моря. Наносятся они просто: белок взбивается до однородной консистенции и намазывается на очищенную и увлажненную кожу, глина разводится водой до консистенции сметаны, а грязи, как правило, можно наносить прямо из пакетика. Время процедуры – 20 минут, до полного высыхания. После этого нужно умыться теплой водой и смазать кожу питательным кремом. 

Все эти маски нужно делать регулярно – два раза в неделю, как минимум, пару месяцев. Их можно обогащать эфирными маслами, лимонным соком, овсяной мукой или пчелиным медом. Хороша также парафиновая лифтинг-маска. Парафинотерапия отлично увлажняет и смягчает обезвоженную и огрубевшую кожу, обладает подтягивающим и разглаживающим эффектом. А еще не забудьте о желатине. Ведь это по сути своей коллаген, который отвечает за тонус и здоровый цвет кожи.Помните, что красота – это дар природы лишь до 25 лет, а после – это результат Вашего ежедневного труда! Не спешите идти к пластическому хирургу. Вы вполне можете подтянуть кожу лица дома, стоит лишь захотеть.

ПОДЕЛИТЬСЯ