В подготовке к беременности и родам непременно должны принимать участие оба партнера. Состояние здоровья женщины конечно очень важно, ведь ей предстоит вынашивать ребенка и рожать. Но современные папы также активно интересуются вопросами зачатия и хотят сделать все возможное, что их малыш был здоровым и крепким. 

Супруги должны начинать готовиться к предстоящей беременности не менее чем за три месяца до нее. Что же из себя представляет подготовка мужчины к зачатию ребенка? Как она должна проходить, и каких усилий она потребует? Прежде всего, нужно понимать, что подготовка должна быть комплексной. Будущему папе предстоит посетить нескольких специалистов, а также немного подкорректировать свой режим. 

Медицинское обследование мужчин

В первую очередь мужчина должен обратиться к врачу-урологу, который проведет обследование его половых органов и назначит все необходимые анализы. Зачастую при планировании беременности врач предлагает сдать анализы на инфекции мужчине и женщине. Так как заражение, которое происходит во время зачатия, может привести к тяжелой патологии плода или к болезни у новорожденного младенца. Кроме того, партнеры в обязательном порядке сдают анализы на СПИД и гепатит, чтобы исключить вероятность наличия у них этих опасных заболеваний. 

Также в обследование мужчины перед зачатием входит посещение врача-терапевта, который проверяет общее состояние его организма, а также назначает ему ряд анализов, в которые входит: общий анализ крови, анализ мочи, ЭКГ, определение группы крови и резус-фактора, от которых зависит группа крови малыша и риск возникновения у женщины резус-конфликта во время беременности, а также анализ крови на гормоны. 

Если у пары есть проблемы с зачатием, и в течение года активной половой жизни без применения контрацептивов беременность не наступает, лечащий врач может назначить обследование мужчины на бесплодие с проведением спермограммы. Но при обычной подготовке к беременности данного исследования не требуется. 

Обследование мужчины при планировании ребенка – это лишь небольшая часть того, что он может сделать для нормального зачатия, легкого протекания беременности у супруги и рождения здорового младенца. В дополнение к сдаче всех необходимых анализов мужчина также должен отказаться от вредных привычек и перейти на правильный режим питания и отдыха. Врачи утверждают, что человеческому организму требуется не менее 3 месяцев, чтобы избавиться от последствий курения, приема алкоголя и использования сильнодействующих лекарственных средств. А это означает, что еще задолго до планируемого зачатия будущий папа должен начать вести здоровый образ жизни. 

podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka-2

Кроме того, было бы неплохо, если бы мужчина начал правильно питаться, отказываясь от острой и жирной пищи, соленых чипсов и сухариков, газированных напитков и фаст фуда, а также начал практиковать регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и нормальный сон. 

Будущему папе нужно следить за тем, чтобы в его организм не попадали испарения красок, лаков и других химикатов. А это означает, что при планировании беременности не нужно устраивать ремонт, и не стоит организовывать обработку дачи или огорода удобрениями и пестицидами. Все это крайне негативно сказывается на нашем организме и может стать причиной зачатия неполноценного ребенка. Также врачи советуют будущим родителям даже в период планирования беременности отказаться от проведения рентгена и избегать любых ионизирующих излучений. 

Еще один важный момент, на который должен обратить внимание мужчина, готовясь к зачатию, — температурный режим организма и гигиена половых органов. Как известно, яички мужчины, которые отвечают за образование сперматозоидов, имеют температуру на полтора градуса ниже, чем нормальная температура тела. Это является основным условием образования жизнеспособных сперматозоидов. Именно поэтому при планировании беременности мужчина должен избегать перегрева, отказаться от посещения бани, сауны, приема горячей ванны, а также ношения слишком теплых брюк. Необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и приостановить занятия травматическими видами спорта – лыжами, единоборствами, велоспортом и т.д. 

Для того чтобы избежать проблем с зачатием и образования сперматозоидов с поврежденной ДНК, на этапе подготовки к беременности мужчина должен начать прием фолиевой кислоты. Женщины принимают ее на ранних сроках беременности вместе с витамином В для уменьшения риска развития у плода дефектов нервной системы. А вот будущий папа должен начать принимать ее раньше, чтобы улучшить способность к оплодотворению. Фолиевая кислота содержится в куриной и говяжьей печени, бобах, семечках, арахисе и апельсинах. Кроме того, для мужчины будет очень полезно ежедневно употреблять витамин С, а точнее овощи и фрукты, которые богаты не только витаминами, но еще и антиоксидантами. 

Врачи рекомендуют мужчинам за несколько дней (3-5) до овуляции у женщины воздержаться от секса. Это сделает сперму более качественной и облегчит зачатие. Но важно знать, что слишком долгое воздержание ухудшает свойства спермы, поэтому регулярная половая жизнь при планировании ребенка очень важна для обоих партнеров. 

Факторов успешного зачатия может быть очень много. И учесть каждый из них сложно. Но гармоничные отношения в паре, забота друг о друге и любовь мужчины к маме его будущего ребенка являются главным условием нормального протекания беременности и рождения здорового малыша. 

ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Ната

    Спасибо, очень полезная статья для молодых людей которые готовятся к зачатию! Мы не так давно проходили обследования, потом еще и обследовались на бесплодие. У мужа был плохой результат спермограммы и врач посоветовал спермактин, для улучшения качества спермы! После приема спермограмма улучшилась!