Плоскостопие – это серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата. Оно может развиться в любом возрасте, но чаще всего плоскостопие появляется у детей. Такая проблема возникает вовсе не из-за врожденных особенностей стоп малыша, хотя врожденное плоскостопие все же иногда встречается. Но зачастую причиной неправильного формирования стоп ребенка являются ошибочные действия родителей.

Причины плоскостопия у детей

У новорожденных стопы плоские. Косточки и хрящи слабые, и ступня защищена жировой подушечкой, выполняющей роль супинатора. Если Вы посмотрите на отпечаток ступни младенца, то не увидите стандартного внутреннего изгиба. Ножка формируется до 5-6 лет. И именно в это время многие родители допускают ошибки, которые приводят к формированию плоскостопия у ребенка.

Прежде всего, это неправильная обувь. Для малыша идеально подходят босоножки или туфли с каблуком в полсантиметра, жестким задником и мягким супинатором на внутренней стороне стопы, не слишком узкие и не очень широкие. Но многие дети носят сланцы и шлепанцы, да еще и целыми днями сидят за компьютером или перед телевизором вместо активных игр. Недостаток движения также приводит к развитию плоскостопия. Еще одной серьезной ошибкой родителей является неправильное питание детей, и, как следствие, недостаток в их организме кальция и витамина D. В результате кости и мышцы слабые, легко деформируются, и чрезмерные нагрузки на ноги, в том числе и повышенный вес ребенка, могут привести к появлению плоскостопия. Считается, что у детей до трех лет есть предрасположенность к плоскостопию. Поэтому родители должны быть внимательны и следить за выполнением всех правил, чтобы не допустить искривление стоп у ребенка.

Чем же опасно плоскостопие? Если у человека неправильный свод стопы, то стопа утрачивает свои функции смягчения нагрузок при ходьбе. В результате максимум напряжения приходится на голень и тазобедренный сустав. Страдают кости и суставы ног, а также нижние отделы позвоночника. Если не лечить плоскостопие, то у человека появляется артроз. Да и сама ходьба при плоскостопии затрудняется, и человек быстро устает, а под вечер чувствует боль в ногах.

Как определить плоскостопие у ребенка

Присмотритесь, не устают ли ножки Вашего малыша при длительных прогулках, обычно дети с плоскостопием не любят долго ходить и быстро просятся на руки. Также родители должны следить за тем, как ходит ребенок. Если он ставит ножки криво, когда носочки как бы смотрят наружу, а пятки рядом, и если в обуви ребенок стаптывает внутреннюю часть каблуков, то это первый сигнал появления плоскостопия.

Самый известный тест на плоскостопие у детей – это смазать ножку малыша маслом или жирным кремом и поставить ее на лист бумаги. Потом нужно внимательно рассмотреть отпечаток ноги и определить, просматривается ли свод стопы. В норме, по внутренней стороне стопы отпечатка быть не должно. Если Вы не можете правильно проанализировать отпечаток ноги, то стоит обратиться к врачу. Опытный хирург или ортопед легко определит, есть ли данная проблема у Вашего ребенка. Причем желательно обследоваться у ортопеда несколько раз до года, а потом в три и пять лет. Считается, что в пять лет ножка ребенка сформирована и развита достаточно, чтобы заметить плоскостопие, но кости еще не очень крепкие, и можно легко исправить все отклонения.

ploskostopie-y-detei-2Как лечить плоскостопие у детей

Лечение плоскостопия должно проходить под наблюдением врача-ортопеда. Ребенку будет прописано ношение специальных стелек или даже обуви с супинатором и бугорками в необходимых местах, с учетом особенностей его стопы. Такую обувь делают индивидуально по рецепту врача.

Кроме того, Вы должны будете выполнять с ребенком различные упражнения и массаж. Все это направлено на укрепление мышц и формирование правильного свода стопы.

Перед сном подержите ножки ребенка в теплой воде, можно с ромашкой. Потом будет полезно сделать тонизирующий массаж. Массаж стоп ребенка при плоскостопии довольно прост и направлен на стимуляцию работы мышц. Поводите большим пальцем на ступне крохи круги, восьмерки, разомните пяточку, пальчики. Полезно массажировать также голень, бедра, и даже ягодицы. Все мышцы ребенка должны быть крепкими. Для дополнительного массажа можно использовать и коврик от плоскостопия для детей. Его можно купить или сделать самостоятельно, нашив на плотную ткань пуговицы и бусины.

Для исправления плоскостопия полезны упражнения для стоп. Попросите ребенка попрыгать, походить на внешней поверхности стоп, как мишка, на носочках и на пяточках. Такие упражнения при плоскостопии у детей нужно выполнять каждый день, и как можно чаще. Не заставляйте ребенка долго стоять. Даже если вынуждают обстоятельства, на остановке или в магазине, лучше попросите ребенка попрыгать или побегать вокруг.

Не хочется говорить о плохом, но в некоторых случаях плоскостопие приходится исправлять хирургическим путем. Поэтому постарайтесь обнаружить проблему как можно раньше.

Для детей очень полезно бегать босяком, особенно по мягкой траве, по воде и по камушкам. Поэтому не упускайте такую возможность летом. Зимой можете насыпать в плоский ящик каштаны или горох. И перед сном одну-две минутки стоять на таком натуральном массажном коврике. Это отличная профилактика плоскостопия у детей. Такая болезнь, как плоскостопие, может развиться очень быстро, в течение года. Поэтому не теряйте бдительность, и следите за походкой своего ребенка.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ