Если Вы хотите укрепить здоровье своего ребенка, то вам необходимо плавание для новорожденных. Новорожденные просто обожают воду, ведь именно вода окружала их все девять месяцев внутриутробного развития. И для них легче двигаться и учиться всему в воде. Обучение плаванию с новорожденными можно начинать с возраста  3-4 недели. Когда заживет пупок, можете смело начинать проводить короткие, но очень увлекательные занятия в ванне.  

Как купать новорожденного ребенка? 

Купание малыша в ванной является очень простой и приятной процедурой для любящих родителей. Как купать новорожденного ребенка?  Наполните взрослую ванну водой комфортной для ребенка температуры 36 градусов.  Положите на дно мягкий резиновый коврик. И поставьте малыша ножками на дно. Кроха будет пружинить, имитируя ходьбу. Можете не волноваться  по поводу слабых ножек и позвоночника. В воде нагрузка уменьшается и все упражнения выполнять легче. После такой своеобразной ходьбы положите ребенка на воду, поддерживая головку таким образом, чтобы вода не попадала в глазки и носик. Второй рукой поддерживайте малыша под спинку или ножки, как Вам удобнее. Водите кроху по поверхности воды, описывая круг, восьмерку или просто от одного края ванны к другому. Когда будете подплывать и касаться ступнями края ванны, ребенок  будет отталкиваться ножками от стенки. У деток сразу после рождения еще присутствует плавательный рефлекс. И если Вы перевернете малыша на животик, он рефлекторно будет перебирать ножками и ручками. Еще один важный рефлекс – задерживать дыхание под водой. Поэтому можно выполнять с ребенком проныривание. Для этого громко скажите «Ныряем!», и опустите малыша под воду точно так же, как ныряете сами. Не акцентируйте сильно внимание на этом действии, ведь в этом нет ничего особого, все должно быть естественно. Интересно знать, что малыш рефлекторно задерживает дыхание, даже если вода просто попадает ему на затылок.  Поэтому, если сейчас у Вас нет возможности заниматься в ванне  или бассейне, но Вы планируете вскоре начать занятия, то ежедневно во время водных процедур подносите малыша под душ или лейте с мисочки на голову крохи водичку. Таким образом, Вы сможете сохранить данный рефлекс, чтобы он не угас до тех пор, пока у Вас появится возможность заниматься полноценно. 

Те родители, которые занимаются плаванием с крохой, обычно очень довольны его состоянием здоровья. Ребенок хорошо кушает, крепко спит. Грудничковое плавание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также тренирует опорно-двигательный аппарат. Кроме этого, когда малыш играется и бултыхается в ванне, капельки воды попадают в носик и ротик. Малыш чихает,  и таким образом очищается нос и дыхательные пути,  и во время сна ребенок дышит спокойно и глубоко. Не говоря уже о том, что в течение  занятия Вы с ребенком получаете массу положительный эмоций и заряд хорошего настроения!

Но важно также отметить, что у некоторых детей на фоне таких занятий может развиваться гипертонус мышц. И тогда они плохо засыпают и очень беспокойны. Такое бывает нечасто, но все же на плановом осмотре у педиатра попросите его проверить, насколько велика вероятность появления такой проблемы у Вашего ребенка. Врач при помощи нескольких простых тестов определит, есть ли угроза появления гипертонуса. Обычно, если ребенок расслаблен, и мышцы ручек и ножек не напряжены, врач разрешает заниматься с ним плаванием.

Такие занятия в ванне можно проводить несколько раз в неделю. Каждый раз уменьшая температуру воды на полградуса, доведите ее до 30 градусов. Когда ребенок активно двигается, ему комфортнее заниматься в прохладной воде. Но следите за тем, чтобы следующие несколько часов  после окончания процедуры ребенок находился в тепле.

Занятия с малышом в бассейне

Когда малыш подрастет, в 6-7 месяцев, можете переходить в бассейн.  Занятия с малышом в бассейне  более интересны и разнообразны.  Вы будете вместе плавать и выполнять различные упражнения. Так, например, Вы можете тренировать спинку, прижимая малыша спиной к себе и позволяя ему наклоняться к воде, чтобы схватить игрушки. Или поставить малыша двумя ножками себе на ладошку и поддерживая под животик выпрыгивать вверх из воды.  Занимаясь в бассейне, Вы научитесь прыгать с мостика в воду, выплывать и держаться на воде. Это все кроха способен освоить еще до года. 

Нужно найти бассейн специально для новорожденных, где в воду не добавляют хлор. Чтобы ребенок не чувствовал раздражения, ныряя с открытыми глазами и ртом. Прелесть таких специальных бассейнов в том, что там есть тренер, который поможет Вам освоить комплекс упражнений. Можно также записаться на групповые занятия, чтобы общаться и с другими детками. На таких занятиях тренер выполняет упражнения под музыку или стихи, играет с детьми и показывает родителям новые приемы.  После занятий родители с малышами идут на полчаса в сауну греться. Посещая такой бассейн, Вам нужно будет предварительно сделать основные анализы, чтобы гарантировать защиту от инфекционных заболеваний своему ребенку и другим детям. В летнее время Вы с малышом можете плавать в открытых водоемах, только выбирайте чистые места, где немного людей. 

Ну и разговор о плавании будет неполным, если не вспомнить о плавании с дельфинами. Когда детки подрастают, для них очень полезно, хотя бы иногда, посещать такие занятия. Дельфинотерапия оказывает комплексное влияние на организм малышей. Улучшает их физическое и психоэмоциональное состояние. Общаясь с дельфинами, дети становятся более спокойными, и конечно начинают чувствовать себя в воде абсолютно свободно. 

Если Вы будете плавать в ванне или посещать со своим малышом занятия в бассейне, это занимательное и полезное времяпровождение принесет Вам и ребенку множество положительных эмоций и ярких впечатлений. Так что обязательно занимайтесь плаванием, чтобы Ваши дети были сильными и здоровыми. 

Опубликовано Анастасия

Меня зовут Анастасия, уже более 10 лет я работаю с детьми. Круг моих интересов достаточно широк, это здоровье, воспитание детей, психология, семейные отношения. Я являюсь кандидатом наук, поэтому оцениваю все не только с практической, но и с научной точки зрения. За время своей работы я накопила много информации, которой с удовольствием поделюсь с вами.