ДетиДетское здоровье

Плавание для новорожденных

Если Вы хотите укрепить здоровье своего ребенка, то вам необходимо плавание для новорожденных. Новорожденные просто обожают воду, ведь именно вода окружала их все девять месяцев внутриутробного развития. И для них легче двигаться и учиться всему в воде. Обучение плаванию с новорожденными можно начинать с возраста  3-4 недели. Когда заживет пупок, можете смело начинать проводить короткие, но очень увлекательные занятия в ванне.  

Как купать новорожденного ребенка? 

Купание малыша в ванной является очень простой и приятной процедурой для любящих родителей. Как купать новорожденного ребенка?  Наполните взрослую ванну водой комфортной для ребенка температуры 36 градусов.  Положите на дно мягкий резиновый коврик. И поставьте малыша ножками на дно. Кроха будет пружинить, имитируя ходьбу. Можете не волноваться  по поводу слабых ножек и позвоночника. В воде нагрузка уменьшается и все упражнения выполнять легче. После такой своеобразной ходьбы положите ребенка на воду, поддерживая головку таким образом, чтобы вода не попадала в глазки и носик. Второй рукой поддерживайте малыша под спинку или ножки, как Вам удобнее. Водите кроху по поверхности воды, описывая круг, восьмерку или просто от одного края ванны к другому. Когда будете подплывать и касаться ступнями края ванны, ребенок  будет отталкиваться ножками от стенки. У деток сразу после рождения еще присутствует плавательный рефлекс. И если Вы перевернете малыша на животик, он рефлекторно будет перебирать ножками и ручками. Еще один важный рефлекс – задерживать дыхание под водой. Поэтому можно выполнять с ребенком проныривание. Для этого громко скажите «Ныряем!», и опустите малыша под воду точно так же, как ныряете сами. Не акцентируйте сильно внимание на этом действии, ведь в этом нет ничего особого, все должно быть естественно. Интересно знать, что малыш рефлекторно задерживает дыхание, даже если вода просто попадает ему на затылок.  Поэтому, если сейчас у Вас нет возможности заниматься в ванне  или бассейне, но Вы планируете вскоре начать занятия, то ежедневно во время водных процедур подносите малыша под душ или лейте с мисочки на голову крохи водичку. Таким образом, Вы сможете сохранить данный рефлекс, чтобы он не угас до тех пор, пока у Вас появится возможность заниматься полноценно. 

Те родители, которые занимаются плаванием с крохой, обычно очень довольны его состоянием здоровья. Ребенок хорошо кушает, крепко спит. Грудничковое плавание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также тренирует опорно-двигательный аппарат. Кроме этого, когда малыш играется и бултыхается в ванне, капельки воды попадают в носик и ротик. Малыш чихает,  и таким образом очищается нос и дыхательные пути,  и во время сна ребенок дышит спокойно и глубоко. Не говоря уже о том, что в течение  занятия Вы с ребенком получаете массу положительный эмоций и заряд хорошего настроения!

Но важно также отметить, что у некоторых детей на фоне таких занятий может развиваться гипертонус мышц. И тогда они плохо засыпают и очень беспокойны. Такое бывает нечасто, но все же на плановом осмотре у педиатра попросите его проверить, насколько велика вероятность появления такой проблемы у Вашего ребенка. Врач при помощи нескольких простых тестов определит, есть ли угроза появления гипертонуса. Обычно, если ребенок расслаблен, и мышцы ручек и ножек не напряжены, врач разрешает заниматься с ним плаванием.

Такие занятия в ванне можно проводить несколько раз в неделю. Каждый раз уменьшая температуру воды на полградуса, доведите ее до 30 градусов. Когда ребенок активно двигается, ему комфортнее заниматься в прохладной воде. Но следите за тем, чтобы следующие несколько часов  после окончания процедуры ребенок находился в тепле.

Занятия с малышом в бассейне

Когда малыш подрастет, в 6-7 месяцев, можете переходить в бассейн.  Занятия с малышом в бассейне  более интересны и разнообразны.  Вы будете вместе плавать и выполнять различные упражнения. Так, например, Вы можете тренировать спинку, прижимая малыша спиной к себе и позволяя ему наклоняться к воде, чтобы схватить игрушки. Или поставить малыша двумя ножками себе на ладошку и поддерживая под животик выпрыгивать вверх из воды.  Занимаясь в бассейне, Вы научитесь прыгать с мостика в воду, выплывать и держаться на воде. Это все кроха способен освоить еще до года. 

Нужно найти бассейн специально для новорожденных, где в воду не добавляют хлор. Чтобы ребенок не чувствовал раздражения, ныряя с открытыми глазами и ртом. Прелесть таких специальных бассейнов в том, что там есть тренер, который поможет Вам освоить комплекс упражнений. Можно также записаться на групповые занятия, чтобы общаться и с другими детками. На таких занятиях тренер выполняет упражнения под музыку или стихи, играет с детьми и показывает родителям новые приемы.  После занятий родители с малышами идут на полчаса в сауну греться. Посещая такой бассейн, Вам нужно будет предварительно сделать основные анализы, чтобы гарантировать защиту от инфекционных заболеваний своему ребенку и другим детям. В летнее время Вы с малышом можете плавать в открытых водоемах, только выбирайте чистые места, где немного людей. 

Ну и разговор о плавании будет неполным, если не вспомнить о плавании с дельфинами. Когда детки подрастают, для них очень полезно, хотя бы иногда, посещать такие занятия. Дельфинотерапия оказывает комплексное влияние на организм малышей. Улучшает их физическое и психоэмоциональное состояние. Общаясь с дельфинами, дети становятся более спокойными, и конечно начинают чувствовать себя в воде абсолютно свободно. 

Если Вы будете плавать в ванне или посещать со своим малышом занятия в бассейне, это занимательное и полезное времяпровождение принесет Вам и ребенку множество положительных эмоций и ярких впечатлений. Так что обязательно занимайтесь плаванием, чтобы Ваши дети были сильными и здоровыми. 

Show More

Анастасия

Меня зовут Анастасия, уже более 10 лет я работаю с детьми. Круг моих интересов достаточно широк, это здоровье, воспитание детей, психология, семейные отношения. Я являюсь кандидатом наук, поэтому оцениваю все не только с практической, но и с научной точки зрения. За время своей работы я накопила много информации, которой с удовольствием поделюсь с вами.

Related Articles

  • ЯМастер Zmaster

    у меня есть маленький брат ему очень нравится это плавание
    Возраст 2 месяца

Close