Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением как отеки во время беременности. И, как правило, они к этому готовы, ведь уже слышали об этом от уже рожавших подруг или где-то читали. Но информация по поводу этого явления бывает разной и порой даже противоречивой. Один источник утверждает, что это нормально, другой нагнетает панику заявлением об опасности, нависшей и над беременной, и плодом. Как же сориентироваться будущей мамочке в этом безбрежном океане информации и понять, когда следует трубить тревогу, а когда нет? Например, отек носа при беременности – это нормально? А что делать, если отекают пальцы при беременности? Давайте вместе разберёмся с этим непростым вопросом и постараемся понять, когда нужно паниковать, когда не стоит, и что вообще делать, если вы наблюдаете у себя нечто подобное?

Так чем опасны отеки при беременности? Они действительно могут быть и опасным, не опасным явлением. Они могут возникать из-за нарушения оттока крови и лимфы, изменений, происходящих в сосудах и крови, а также из-за изменения водно-солевого обмена. Отеки не всегда заметны визуально. Но вы их можете почувствовать, например, если стали жать туфли, которые не причиняли до этого абсолютно никаких беспокойств или кольца на руках кажутся тесными. Также их получится увидеть, нажав пальцем на беспокоящую вас часть тела: если на коже останется ямка, это может говорить о наличии у вас отёков.

Есть четыре стадии прогрессирования данного явления:

  • при первой отекают голени, стопы
  • при второй отёки присутствуют в нижней части живота, на ногах, в крестцово-поясничной области
  • на третьей стадии появляются отеки также на лице и руках
  • на четвёртой отекает всё тело

Первая стадия вряд ли должна вызывать у вас опасения. Скорее всего, это произошло из-за того, что вашему организму теперь нужно больше воды, вам часто хочется пить. Такие отёки возникают вечером, а к утру пропадают. А вот начиная со второй стадии, особенно если это произошло на 20 неделе или позднее, стоит насторожиться и обязательно посетить врача: возможно, речь идёт о гестозе, заболевании беременных, которое может представлять опасность как для здоровья и даже жизни будущей мамочки, так и для её малыша. Впрочем, если меры приняты вовремя, то этот недуг успешно лечится.

Отеки могут быть:

  • физиологическими 

Такие появляются из-за накопления в организме натрия, вследствие чего произходит задержка жидкости. Это может происходить из-за повышенного употребления излишне солёной еды, жары, сильных физических нагрузок. Подобные отёки появляются у 80 процентов беременных, не представляют угрозы ни для будущей мамочки, ни для ребёнка и проходят, если исключить из жизни то, что их вызвало (не перенапрягаться, находиться в прохладе, ограничить потребление соли и т.д).

  • патологическими

Речь идёт об уже упомянутом выше гестозе, заключающемся в образовании микроскопических отверстий в сосудах и попадания через них из крови в ткани жидкости и белка. Его проявления  – сильные отеки при беременности, которые не проходят, может наблюдаться значительная прибавка веса. На данном этапе лечение гестоза (или, как его ещё называют, водянки) самое эффективное, и, что особенно важно, для ребёнка в большинстве случаев это не опасно. Если же затянуть с обращением к врачу, то заболевание усугубится, в моче появится белок, повысится давление, и благополучие малыша и его мамы может быть под угрозой.

  • «почечными»

Такие отёки появляются при заболеваниях почек, как уже существующих до беременности, так и развившихся во время неё. Сначала опухает лицо, наблюдаются мешки под глазами. Затем почечные заболевания могут спровоцировать отеки рук при беременности, а также и ног.

  • «сердечными»

Эти отёки возникают при сердечно-сосудистых заболеваниях в нижней части тела (на ногах, пояснице). Также перед их появлением наблюдаются одышка, синева на слизистых, повышенное сердцебиение, чего не происходит при гестозе.

А вот отёк носа может быть спровоцирован банальным ринитом. Как мы видим, причин существует немало. Так как будущая мамочка не может поставить себе диагноз самостоятельно и разобраться, то лучше в любом случае при появлении отёков перестраховаться и обратиться к врачу. Просто старайтесь заранее не паниковать, ведь, как мы уже выяснили, это явление необязательно свидетельствует об опасности.

Как избавиться от отеков при беременности?

Если отеки являются симптомом какого-либо заболевания, то как снять отеки при беременности пусть решает врач, самолечением вы только навредите. Ну а если они физиологические, вы можете от них избавиться, исключив факторы, которые способны их провоцировать. Впрочем, даже если у вас нет отёков, то профилактические меры, совпадающие с мерами устранения, вам не помешают. 

Некоторые считают, что для предупреждения отёков или для избавления от них нужно меньше пить. Это ошибочное мнение, вашему организму нужна жидкость для того, чтобы беременность протекала нормально! К тому же организм умён, и если его в чём-то ограничивают, он это что-то начинает запасать. То есть при таких мерах вода, наоборот, начнёт накапливаться, что чревато отёками. А вот «ненужную» жидкость (например, кофе, лимонады) можно и исключить. Зато «полезной» жидкости нужно выпивать не менее полутора литров в день. Лучше всего, конечно, употреблять чистую воду, дополняя её напитками с высоким содержанием витаминов (овощными и фруктовыми соками, морсами, настоем плодов шиповника и т.д). 

Также при появлении физиологических отёков вам пойдут на пользу такие меры как:

  • ограничение в рационе соли
  • употребление мягких природных мочегонных средств (свеклы, моркови, кураги, тыквы, зелёных яблок, чёрной смородины и т.д.)
  • правильное питание с употреблением достаточного количества белка
  • бережное отношение к ногам (ванночки, лёгкий массаж, подкладывание под них валика при сидении и т.д)
  • умеренная физическая активность как минимум 2 часа в день (плавание, пешие прогулки, щадящая гимнастика)
  • избегание нахождения на жаре или в душных помещениях, излишне тёплой одежды
  • отказ от острой и маринованной пищи (или, по крайней мере, употребление её в малых количествах).

Впрочем, если обсуждаемая проблема вас миновала и вы не испытываете нужды произносить фразу «отекаю во время беременности», то данные советы всё равно пригодятся – для профилактики. 

ПОДЕЛИТЬСЯ