Неприятный запах изо рта беспокоит многих людей. Но далеко не все решаются обсуждать эту проблему открыто. Мы просто кладем в рот очередную мятную жвачку и стараемся не дышать на окружающих. Но на самом деле с халитозом  можно и нужно бороться. Главное определить причину и вовремя принять меры. 

Для того чтобы убедиться в наличии неприятного запаха можно провести несколько элементарных тестов. Самое простое, что Вы можете сделать, лизнуть запястье и подождать пока слюна на руке высохнет. Затем понюхайте руку. То, что Вы почувствуете, — это запах передней части Вашего языка. По нему Вы вполне можете распознать халитоз. 

Также Вы можете взять чайную ложку и провести ее краем по поверхности языка. Желательно поглубже, ближе к корню. На ложке останется белый налет, который также будет иметь определенный запах. И он уже будет более точно отражать тот запах, который присутствует у Вас во рту. 

Если слюна воняет, это означает, что под слоем налета на зубах и языке активно развиваются анаэробные бактерии, выделяющие летучие сернистые соединения, запах которых Вы и ощущаете. Особенно хорошо бактерии чувствуют себя в углублениях между зубами и деснами, которые образуются из-за пародонтоза. Очистить эти загрязнения самостоятельно очень сложно. 

Неприятный запах изо рта может иметь множество причин. И для того, чтобы навсегда избавиться от халитоза, Вам придется определить, какая именно проблема у Вас. Возможно, Вам просто нужно чаще чистить зубы, а может быть все намного серьезнее, и Вам необходимо пролечиться или полностью изменить свой рацион питания. 

Причины неприятного запаха изо рта

Самая первая и наиболее распространенная причина плохого запаха – недостаточный уход за ротовой полостью. Неприятный запах изо рта ребенка зачастую связан именно с этой причиной. Просто подвигать зубной щеткой во рту два раза в день недостаточно. Нужно стараться вычищать все зубы и пространство между ними. Также очень важно чистить язык, на задней части которого чаще всего размножаются бактерии. Как минимум, 2 раза в год нужно проходит осмотр у стоматолога. Это поможет предупредить развитие кариеса, пульпита, периодонтита, стоматита, зубного камня и гниение зубов, из-за которых у многих людей воняет изо рта.

Нередко причиной халитоза становятся не проблемы с зубами, а заболевания ЛОР-органов – ангина, фарингит, тонзиллит, гайморит и многие другие болезни, особенно те, которые сопровождаются гнойными выделениями. При воспалении слизистой оболочки носоглотки на ней размножаются бактерии, и возникает неприятный запах. То же самое происходит и тогда, когда у человека в миндалинах появляются  пробки из кальция. Чтобы сделать дыхание свежим, нужно промыть миндалины или пролечить имеющееся ЛОР-заболевание. 

Очень часто на запах изо рта может влиять еда. Определенные продукты способны сделать дыхание плохим. К ним относятся: 

  • лук и чеснок, которые сами по себе имеют неприятный запах и включают в свой состав летучие соединения серы
  • кофе, создающий в ротовой полости кислую среду (вместо оптимальной щелочной), идеально подходящую для размножения бактерий
  • алкоголь, вызывающий сухость во рту, что также благоприятно сказывается на развитии вредных микроорганизмов
  • молоко, сыр, мясо и рыба, богатые белками, которые, разрушаясь, образуют аминокислоты и соединения серы, имеющие плохой запах

Чтобы устранить неприятный запах изо рта нужно стараться есть поменьше продуктов животного происхождения, которые «кормят» бактерии, позволяя им активно размножаться. Также стоит отказаться от постоянного приема кофе и заменить его зеленым чаем, прекрасно тонизирующим организм, но при этом абсолютно не влияющим на кислотно-щелочной баланс в ротовой полости. 

У некоторых людей постоянно возникает утром неприятный запах изо рта. Причиной этому является сухость ротовой полости. Ночью мы спин с открытым ртом, и во время сна у нас вырабатывается меньше слюны, являющейся естественным очистителем зубов, языка и всей ротовой полости. Частички пищи, которые скапливаются у нас между зубами и не вымываются слюной, являются прекрасным питанием для бактерий. Сухость во рту может возникать у людей, которые постоянно разговаривают, а также может усиливаться с возрастом, когда слюнные железы начинают работать менее эффективно. Чтоб предотвратить пересыхание рта, нужно пить больше воды. При избытке влаги в организме, слюнные железы начнут работать более активно, увлажняя ротовую полость и смывая бактерии. 

Иногда причиной халитоза является болезнь внутренних органов, и после визита к стоматологу пациенту приходится обращаться к терапевту. Например, запах ацетона при дыхании является ярким признаком сахарного диабета, а запах рыбы свидетельствует о печеночной недостаточности. Кроме того, плохой запах может появляться при следующих заболеваниях:

  • гастрит, язва желудка и другие болезни желудочно-кишечного тракта
  • тонзиллит, ринит и другие хронические заболевания носоглотки
  • почечная недостаточность
  • инфекции дыхательных путей
  • диабетический кетоацидоз

Как убрать неприятный запах изо рта

Какой бы ни была причина халитоза, временно избавиться от неприятного запаха можно простым соблюдением правил гигиены ротовой полости. Пользуйтесь хорошей зубной щеткой, зубной нитью, ополаскивателем для рта и ирригатором. Также Вы можете записаться на профессиональную гигиеническую чистку зубов. 

В домашних условиях Вы можете полоскать рот настоями трав – кислицы, ромашки, зверобоя, полыни, коры дуба и т.д. Кроме того, Вы можете использовать древний тибетский рецепт полоскания рта растительным маслом. Каждый день нужно полоскать рот маслом 15 минут и затем ополаскивать чистой водой. Данный метод позволяет убрать все вредные вещества из слизистой оболочки рта. 

Для активизации слюноотделения Вы можете жевать семена гвоздики, мяту, петрушку и укроп. Ешьте фрукты, овощи, орехи, йогурты, пейте больше воды. Ну, и конечно, ищите истинную причину халитоза.  Принимайте меры по ее устранению, и тогда Ваше дыхание снова станет свежим. 

ПОДЕЛИТЬСЯ