Времена, когда главным принципом похудения являлась голодовка, тактично называемая диетой, неумолимо ушли в прошлое. Сегодня принято худеть за счет правильного питания  и спорта. Немалое значение также имеет то, что вы пьете. Не секрет, что для красоты фигуры, кожи и других составляющих женской привлекательности важно ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Не менее ценится в сфере похудения и зеленый чай, очищающий организм и заряжающий бодростью. Но существуют и специальные напитки для похудения, позволяющие вывести из организма всякие вредности, ускорить обмен веществ, наладить функционирование ЖКТ. А что еще нужно для потери ненужных кг и красоты в целом?

Домашние напитки для похудения просты в приготовлении и доступны каждой представительнице прекрасного пола. Например, можно ежедневно выпивать по стаканчику-другому сока из свежей белокочанной капусты. Этот напиток регулирует работу ЖКТ, а также отлично чистит печень. Капуста прекрасно сочетается с другими овощами и даже фруктами, поэтому вы можете делать не чистый капустный сок, а с вкусными и ароматными добавками (яблоком, грушей, морковью, томатом и т.д.)

Не менее полезен для похудения и клюквенный сок. Он очищает организм, избавляет его от излишков жира и ускоряет метаболизм. Но стаканчиком уже не обойдешься – нужно выпивать не менее литра ежедневно. Впрочем, это нельзя назвать жертвой, ведь это вкусно. К тому же в клюкве масса витаминов (С, группы В, А, К, Е) и минералов (кальций, медь, калий, марганец, железо и т.д.)

Как приготовить напитки для похудения?

Напитки для похудения готовятся элементарно и быстро. Их существует масса разновидностей, рассмотрим самые популярные.

Наверное, только ленивый не слышал про напиток из имбиря для похудения, который также имеет множество вариаций. Имбирь улучшает кровообращение и метаболизм, способствует улучшению пищеварения. Самое простое – натереть корень на терке, залить кипятком, дать настояться минут 20. Затем дополнить напиток медом (необязательно) и лимоном и не спеша выпить. Состав: стакан кипятка, по ч л тертого имбиря и меда, кусочек лимона. Лучше всего пить этот чай понемногу (по одной чашке) в течение всего дня, избегая его употребления вечером: осторожно, бодрит!

Если дополнить имбирный чай чесноком, получится еще более эффективный напиток. Правда, на любителя. 4-сантиметровый корень (или кусок корня) имбиря и чеснок мелко нарезать, добавить 2 литра кипятка. Как настоится, процедить и употреблять помаленьку.

Как приготовить напитки для похудения с более привычными вкусами? Согласитесь, чеснок в чае – это уж очень на любителя. А вот напитки с лимоном для похудения подойдут практически всем.

Можно использовать в дуэте с лимоном все тот же имбирь. Это практически убийственный для лишнего веса союз. Понадобятся: литр воды, 4 см корня имбиря, лимон. Лимон разрежем на две части, из одной выдавим сок, а вторую измельчим вместе с имбирем. Соединим все ингредиенты и зальем литром кипятка. Дадим настояться минут 20, процедим и будем пить в течение дня.

А если вам не по вкусу имбирь, можно отдать предпочтение такому варианту: соедините лимонный сок с шиповниковым сиропом, добавьте пару колечек перчика чили и залейте кипятком. На стакан воды нужно взять столовую ложку лимонного сока, чайную – сиропа из шиповника.

Дренажный напиток для похудения

Услышав или прочитав где-то словосочетание «дренажный напиток», некоторые застывают в недоумении. Что же это за чудо такое? И зачем он нужен? Между тем, дренажный напиток для похудения – это всего-навсего питье, которое выводит из организма лишнюю жидкость. Все мы знаем, что задержавшаяся в организме вода может с легкостью прибавить телу несколько кило. Но это не самое страшное. «Застрявшая» в организме жидкость является причиной отеков, замедления метаболизма, и, о ужас, появления целлюлита!

Как же выманить коварную воду из организма? Нужно всего-навсего приготовить напиток для похудения, который не только выведет лишнюю воду, но также прекрасно тонизирует организм и будет бороться с залежами жира. Предлагаем вам пару простейших рецептов:

Листья черной смородины залить кипятком, дать настояться. Напиток употреблять холодным по три раза в день, по полстакана. На поллитра воды понадобится 30 граммов листьев.

Сушеные ягодки и листики земляники залить кипятком, настаивать два часа. Употреблять перед приемом пищи по одной столовой ложке (4 раза в день). На стакан кипятка понадобится 2 столовые ложки листьев и ягод.

Будьте не только стройными, но и здоровыми!

 

ПОДЕЛИТЬСЯ