Иммунитет ребенка – это способность его организма бороться с инфекциями, носителями которых являются бактерии, вирусы и грибы. Иммунитет к некоторым заболеваниям формируется у детей еще во время внутриутробного развития и является врожденным. Другой вид иммунитета, специфический, появляется у малышей после перенесенных ими инфекционных заболеваний, краснухи или ветрянки. Многие родители ошибочно полагают, что иммунитет к данным заболеваниям сохраняется у детей на всю жизнь, но на самом деле, со временем он исчезает, и ребенок снова может заболеть ветрянкой или краснухой. Поэтому естественный иммунитет малышей, который формируется при контакте организма с возбудителем инфекционного заболевания, нужно дополнять искусственным, вырабатывающемся в результате вакцинации.

Как Вы понимаете, это нормально, если ребенок периодически переносить инфекционные заболевания, так как таким образом у него формируется иммунитет. Но бывает так, что иммунная система малыша очень слабая, и тогда ребенок нуждается в укреплении иммунитета. Распознать слабый иммунитет у ребенка довольно просто. Если малыш с самого рождения страдает от болей в животе, вздутий и поносов, если малейший холод или ветерок вызывает у него насморк, кашель, и после простуд нередко возникают осложнения, если ребенок постоянно болеет бронхитами или воспалением легких, это явный признак того, что стоит задуматься о неполадках в иммунной системе малыша. Кроме того, такая слабая и раздраженная иммунная система очень остро реагирует на продукты питания, и ребенок постоянно страдает от аллергии.

Когда мы определились с проблемой, стоит обратиться к врачу иммунологу. Он сможет прописать препараты для повышения иммунитета детям. Но существует ряд общих рекомендаций, как поднять иммунитет ребенку, соблюдая которые Вы сможете укрепить организм малыша и избежать множества осложнений.

Иммунитет детей до года

Считается, что новорожденные дети уже обладают материнским иммунитетом, который они получают еще во время внутриутробного развития. Поэтому многие инфекционные заболевания детям до года не страшны. Но это время можно использовать с огромной пользой, если с самого рождения начать укреплять организм крохи.

Первое и самое основное, что должна делать любая мама, — это кормление грудью. С грудным молоком ребенок получает множество антител, которые помогают ему бороться с любыми заболеваниями. Длительное грудное вскармливание гарантирует укрепление иммунитета у детей.

Кроме того, маленькие дети нуждаются в закаливании. Многие родители допускают ошибку, кутая своего малыша при достаточно теплой погоде. В результате ребенок потеет и только больше рискует простыть. Выбирая, что одеть на ребенка, посмотрите, в чем находитесь Вы, и оденьте на кроху на одну кофту меньше.

Также следите за температурой в комнате ребенка. Во время сна она должна быть не больше 20-22 градусов. Если у Вас дома жарко, обязательно периодически проветривайте все комнаты, особенно вечером перед сном.

Кроме того, очень полезно ненадолго оставлять ребенка без пеленок, в одной рубашечке, или вообще голеньким. Такие воздушные ванны рекомендуется принимать в течение 15-20 минут при температуре около 20 градусов.

Когда купаете малыша, не стоит делать воду слишком теплой. Комфортной для ребенка считается температура воды 36-37 градусов. Если ванна большая, и ребенок в ней плавает или выполняет упражнения, температуру рекомендуется постепенно снизить до 34-35 градусов.

Как повысить иммунитет у ребенка

Когда кроха подрастает и переходит на нормальное питание, нужно следить, чтобы его рацион был полноценным и малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы. Продукты питания должны содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и минералов. Большая часть иммунных клеток (до 70%) находится в желудочно-кишечном тракте, поэтому также очень важно, чтобы ребенок с питанием получал пробиотики, живые бактерии, которые активизируют работу кишечника и усиливают синтез биологически активных веществ. Для этого давайте малышу «живые» йогурты. И если магазинный йогурт не вызывает доверия, берите кефир и творожок на детской молочной кухне. Там продукция для детей проходит строгую проверку, и достаточно качественна.

Если Вы не уверены в том, что ребенок получает сбалансированное питание, стоит начать принимать поливитаминный комплекс для детей. Но если хотите поднять иммунитет ребенку народными средствами, можете готовить простые витаминные комплексы сами. В этом плане очень полезен ромашковый чай, компот из шиповника, малины и смородины. Очень богата витаминами курага, чернослив, изюм и инжир. Обязательно давайте малышу больше овощей и фруктов.

Кроме того, внимательно следите за распорядком дня. Достаточный сон также важен для иммунитета. Если ребенок маленький, старайтесь не пропускать дневной сон. И вечером укладывайте малыша спать в 7-8 часов. Когда дети идут в школу, они начинают ложиться спать немного позже, но это не означает, что ребенок может засиживаться до ночи. Самое позднее для первоклассника – это 8-9 часов вечера.

И, конечно же, активный образ жизни. Не ленитесь делать с ребенком утреннюю зарядку. Проводите больше времени на свежем воздухе. Гуляйте как можно чаще. Ходите в лес, на речку. И обязательно выберите для ребенка вид спорта, который ему нравится, и которым он готов заниматься ежедневно. Для укрепления иммунитета подойдет любой спорт, приносящий удовольствие. Поэтому выбирайте спортивную секцию и вперед!

Если Вы думаете над тем, как укрепить иммунитет у ребенка, выполняйте все выше перечисленные рекомендации. Болезни, простуды и инфекции обязательно отступят, и малыш будет радовать Вас своим здоровьем и хорошим настроением.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Виктория Ким

    У моей дочки с раннего детства проблемы с иммунитетом, из-за частых простуд даже в сад перестали водить. С наступлением зимних холодов и на улицу толком не выходили. Перепробала много лекарств, витамины пили –все попусту. Знакомая с работы посоветовала детские капельки Деринат, слава богу болеть дочка стала гораздо реже, да и переносить болезнь легче и без осложнений. Этой зимой будем капать Деринат и для профилактики.

  • ЗАРЕМА ГРИНБЕРГ

    Правильное питание конечно прежде всего. Мы тоже часто болеем, не исключение, сейчас думаю каждый второй ребенок частенько сталкивается с простудой и гриппом. А мы еще и в школу идем вот вот на днях. Новый коллектив может дать результат первого похода в садик, когда новые вирусы атакуют и ребенок из болячек не вылазит, а мама из больничного. Педиатр нам тоже сказала: правильное питание, витамины, спортивная секция, прогулки на свежем воздухе, режим дня и промывание носа регулярно Мореназалом Иммуно. Это натуральный спрей на основе прокаленной морской соли с пептидами, который повышает иммунитет и защищает от вирусов. Здорово, что теперь есть средство для часто болеющих детей, хотя наверное продавцам и производителям лекарств это не очень и выгодно, чтобы детки меньше болели.