Гуляя летом по парку можно увидеть множество счастливых малышей, которые мчатся с ветерком на своем велосипеде. Все дети без исключения любят этот вид транспорта. Ведь велопрогулки абсолютно не утомительны, и при этом они позволяют преодолеть большие расстояния. Но прежде, чем наслаждаться ездой, взрослые должны сначала научить ребенка кататься на велосипеде. И с этим у многих родителей возникают сложности. Оказывается, что держать равновесие на двух колесах не так уж легко, как кажется на первый взгляд. А постоянно помогать крохе крутить педали довольно утомительно. Как научиться кататься на велосипеде быстро и без падений? У нас есть для Вас несколько советов. 

Как научиться ездить на велосипеде

Большинство детишек осваивает двухколесные велосипеды в возрасте 5-6 лет. И конечно, было бы просто здорово, если до этого времени Ваш ребенок уже имел опыт езды на трехколесном велосипеде или самокате. Далее очень важно правильно выбрать велосипед. Покупая понравившуюся Вам модель байка, непременно попросите чадо на него сесть, а точнее стать. Расположив попу на сиденье, малыш должен уверенно стоять ногами на земле. Ни в коем случае не берите слишком большой велосипед, как любят говорить родители, «на вырост». Ребенок должен чувствовать себя в полной безопасности и всецело контролировать вес своего транспорта. Не переживайте о том, что кроха может слишком быстро с него вырасти. Учтите, что у Вас будет возможность еще какое-то время поднимать сиденье и руль  байка с самого низкого положения в самое высокое. Так что запас у Вас есть. 

Итак, начинаем учиться! Надеваем на ребенка джинсы и кофточку с длинными рукавами, а также защитную амуницию и шлем. Это поможет Вам избежать ссадин и ушибов при падении. Берем с собой два велосипеда. И отправляемся на улицу. Прежде всего взрослый должен несколько раз показать малышу, как держать равновесие. На первом занятии можно снять с велосипеда педали и попросить ребенка просто отталкиваться ногами от земли. Скорее всего, такой прием будет актуален только первые 1-2 часа. Дальше малышу наверняка надоест толкаться ногами и захочется попробовать прокатиться по-настоящему. Но пока ребенок еще не владеет искусством удерживать равновесие, Вы можете в виде игры кататься на велосипеде по дорожке с небольшим склоном. Предложите крохе считать, как долго он продержится с поднятыми ногами. Ребенку будет интересно бить рекорд за рекордом. И вскоре он начнет с легкостью преодолевать всю «трассу». 

kak-nauchitsya-katatsya-na-velosipede-2

Самое время ставить педали, и начинать вращать их в процессе скатывания по наклонной поверхности. Конечно, угол наклона должен быть минимальным, и будет просто идеально, если эта небольшая горка будет заканчиваться пологим участком, где ребенок сможет остановиться. Такие дорожки есть в каждом парке, просто хорошенько присмотритесь. Постарайтесь в процессе игры как можно больше хвалить ребенка, и как можно меньше его критиковать. Вы же знаете это чувство, когда во время езды на велосипеде Ваше тело как-то само координирует все движения, и Вы об этом даже не задумываетесь. То же самое чувство должно возникнуть и у ребенка. Чем меньше он будет думать над тем, как он двигается, тем быстрее его тело начнет делать все автоматически. В этом и состоит секрет того, как научиться ездить на велосипеде легко и быстро. 

Без нервов и криков малыш наверняка освоит байк за один-два дня. Но для того, чтобы сделать процесс обучения более комфортным в эмоциональном плане, составьте схему занятий. И предложите ребенку каждый раз осваивать всего один навык. Схема может быть следующей:

  Урок 1. Учимся держать равновесие, скатываясь с горки.

  Урок 2. Крутим педали на ровной дорожке.

  Урок 3. Начинаем управлять рулем и поворачивать.

  Урок 4. Осваиваем ножной и ручной тормоз.

По мере освоения приемов, просто переходите к следующему. И тогда у малыша будет чувство того, что все под контролем, и Вы даже опережаете план. Прекрасный моральный стимул продолжать занятия. 

Когда ребенок научится кататься ровно, Вы должны научить его поворачивать. Для этого Вам нужна большая площадь. Не спешите и не просите малыша резко крутить руль. Пусть он просто понемногу уходить направо или налево и едет по большому кругу. Всегда подчеркивайте, что он может занять столько места, сколько ему нужно. В спокойной обстановке кроха сделает два-три больших круга и начнет с легкостью крутить «восьмерки». В конце Вам останется только рассказать ребенку, как работает ножной и ручной тормоз. И вперед на трассу! Теперь все дело в тренировках. 

Где кататься на велосипеде

К сожалению, в России не очень много велосипедных дорожек, по которым можно безопасно перемещаться с детьми. Однако Вы вполне можете пойти в парк  или выехать за город, чтобы никто не мешал Вам кататься на велосипеде. Чем больше велосипедных прогулок Вы совершите, тем уверенней себя будет чувствовать Ваш ребенок. Многие дети катаются на велосипеде во дворе или на близлежащих спортплощадках. Это неплохой вариант, но как Вы понимаете, много таким образом не проедешь. 

Спортплощадка может быть полезна в процессе обучения. На современных площадках для игры в волейбол и баскетбол кладут мягкие прорезиненные покрытия. На них не больно падать. Здесь можно осваивать с малышом все — велосипед, ролики, скейтборд и другие виды спорта. Но как только ребенок поехал самостоятельно, ищите более просторные места. Будет лучше, если они окажутся немноголюдными, чтобы кроха не стеснялся посторонних глаз. Хотя в принципе, совершенно не важно, где кататься на велосипеде, главное чтобы в выбранном Вами месте не было машин. 

Обязательно купите своему ребенку байк, и начинайте с раннего детства прививать ему любовь к активному отдыху. Как известно, езда на велосипеде является одним из наиболее комплексных упражнений, помогающих одновременно укрепить сердце и развить все мышцы тела. Часто катаясь на велосипеде, Ваш малыш будет расти спортивным и подтянутым, у него будет красивая фигура и здоровое тело. 

ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Надежда

    Взрослому самому учиться кататься на велосипеде страшно, да
    и спросить не у кого, правильно ли он делает. Я знаю, есть спорт база
    Вело-битца, там учат.