С такими неприятными явлениями, как головокружения и обмороки, многие женщины впервые сталкиваются во время беременности. При этом будущие мамы абсолютно здоровы. Тогда что же может вызвать эти приступы внезапного помутнения в голове беременной женщины? И насколько опасны головокружения при беременности? Давайте разбираться вместе. 

За головокружения и обмороки отвечает наш мозг. Если даже на незначительный  промежуток времени ухудшается кровоснабжение мозга, он  отвечает кратковременной утратой сознания. Недостаток кислорода и питательных веществ может быть обусловлен как недостаточным объемом крови, поступающим к мозгу, так и гипоксией — недостатком в крови кислорода в принципе. 

Во время беременности система циркуляции крови изменяется, так как матка нуждается в активном снабжении кровью. К концу беременности маточный кровоток составляет около 25%, при том, что у небеременных женщин на матку приходится всего 2% циркулирующего объема крови. Представьте, какие перемены происходят в системе кровообращения на первых месяцах беременности. Усиливается синтез клеток крови и происходит увеличение объема крови в организме. Сердце работает в усиленном режиме, но первое время все равно не успевает восполнять недостающий объем, в соответствии с возрастающей потребностью организма. Именно поэтому у женщин и наблюдается головокружение на ранних сроках беременности. Особенно, когда женщина резко поднимается, или длительно стоит на ногах. 

Очень часто у женщин на ранних сроках беременности наблюдается токсикоз. Это ведет к обезвоживанию организма и снижению артериального давления. В результате, уменьшение объема крови ведет к ослаблению питания мозга. Картина ухудшается, если женщина страдает остеохондрозом или вегетососудистой дистонией. 

Кроме того, у беременных женщин немного понижен уровень содержания кислорода в крови и наблюдается анемия. Это обусловлено разжижением крови, когда организм уже набрал дополнительный объем жидкости,  но нормальный объем красных кровяных тел еще не выработался. Кровь в мозг вроде бы и поступает, но она несет недостаточно кислорода. Приступы головокружения могут посещать беременную при нахождении в душном помещении или при сильном скоплении народа.

Головокружения при беременности 

Головокружение при беременности, особенно на поздних сроках, может быть обусловлено также передавливанием крупных венозных сосудов маткой, которая заметно увеличивается в размерах. Особенно, когда женщина некоторое время лежит на спине, а потом начинает резко вставать. Поэтому в последнем триместре беременности врачи советуют женщинам резко не подниматься, а медленно перекатываться на бок, а потом вставать на ноги. Такой прием позволит избежать и резких болей в пояснице. 

Не хочу Вас пугать, но головокружение и тошнота при беременности может быть признаком замирания беременности, когда погибший плод начинает выделять токсичные вещества, отравляющие организм женщины. Такое, конечно, случается редко, но если мы уже говорим обо всех возможных причинах, это нужно учесть. 

Что же делать, если возникло сильное головокружение при беременности? Конечно, нужно постараться возобновить нормальный доступ кислорода к головному мозгу. Нужно выйти из душного помещения или попросить открыть окно. Если есть возможность, нужно прилечь, желательно подложив что-нибудь под ноги, чтобы они быль на уровне выше головы. 

Если Вы чувствуете, что теряете сознание, попросите окружающих, помочь Вам присесть и дать воды. Обморок начинается быстро, человек бледнеет и на несколько секунд теряет сознание. Желательно, чтобы в этот момент Вас обрызгали водой, расстегнули воротник или пояс, если они застегнуты слишком туго. Можно поднести к носу ватку со нашатырным спиртом, но могут подойти уксус или даже обычный одеколон. Резкий запах поможет Вам прийти в себя. Во время беременности всегда носите в сумочке валериану или корвалол. После обморока желательно принять одно из успокоительных. Выпейте сладкий чай. Это повысит уровень глюкозы в крови, и Вам станет легче. Полежите, отдохните. 

Как сделать так, чтобы головокружение во время беременности наступало как можно реже? Хорошо питайтесь. Кушайте достаточно витаминов, продуктов, богатых железом, и сложных углеводов, чтобы Ваш организм получал нормальное питание. Не нужно сильно наедаться, но небольшие перекусы каждые несколько часов будущей маме не повредят. Пейте больше воды, особенно на ранних сроках беременности. В это время об отеках еще можно не беспокоиться, а вот объем жидкости в организме необходимо повышать.

Летом старайтесь не выходить на улицу в жаркое время суток. Вы можете совершенно спокойно ходить по магазинам, но не нужно подолгу стоять в очереди. Для беременных пребывание  на ногах, и тем более долго в одном положении очень вредно. То же самое касается общественного транспорта, ни в коем случае не ездите стоя! Выбирайте самые свободные часы, чтобы Вы могли удобно сидеть, и чтобы вокруг Вас не было много людей. 

Старайтесь не принимать горячих ванн. А вот контрастный душ  был бы весьма полезен. Чаще проветривайте помещение.  И помните, что во время беременности Вам нужно не только правильное питание, как советуют врачи, но и много-много кислорода. 

ПОДЕЛИТЬСЯ