Упадок настроения и сил, отсутствие аппетита, сонливость, снижение работоспособности… С кем не бывает время от времени? Однако если такое состояние затянулось и к нему вдобавок прибавляются новые симптомы, вполне возможно, что речь идет о гипотериозе (или, если правильно – гипотиреозе) – нарушении работы щитовидной железы и снижения выработки тиреоидных гормонов, необходимых для успешного функционирования всех систем организма.
Гипотериоз может быть как врожденным (если щитовидная железа развилась не до конца или отсутствует совсем), так и приобретенным, который, в свою очередь, бывает
- первичным — возникает при повреждении непосредственно самой щитовидной железы;
- вторичным — появляется из-за патологических изменений в гипоталамо-гипофизарной системе, ответственной за функционирование щитовидной железы.
Причины гипотериоза чаще всего бывают следующими:
- Наиболее частой причиной приобретенного гипотиреоза является аутоиммунный тиреоидит. Это хроническое заболевание щитовидной железы воспалительного характера, в результате которого щитовидка повреждается антителами, возникшими в организме.
- Операции на щитовидной железе.
- Лечение радиоактивным йодом.
Гипотиреоз встречается у женщин намного чаще, чем у мужчин. Как правило, в категории риска оказываются дамы от 40 до 50 лет (особенно в период климакса), но в целом это заболевание может появиться у человека абсолютно любого возраста.
Симптомы гипотериоза
Признаки гипотериоза могут быть самыми разными. К ним относятся:
- слабость исонливость
- снижение работоспособности
- пониженная температура
- не проходящая усталость
- проблемы с памятью
- ломкость, тусклость и выпадение волос
- бледность илижелтоватая кожа
- депрессия
- сухость и шелушение кожи
- постепенная прибавка веса
- нечеткость речи из-за распухшего языка
- потливость рук имышечные боли
- общая отечность
- ломкость ногтей
- апатия
- запоры ирасстройства сна
- нарушения менструального цикла
- боли в суставах
Как мы видим, симптомы гипотиреоза неспецифичны, вот почему многие больные обращаются к врачу далеко не сразу. Но человека, страдающего этим заболеванием уже довольно давно, вполне характерный вид: желтоватая сухая кожа, отечные лицо, веки и конечности, ломкие, тусклые и редеющие волосы. Также у него могут быть несколько заторможенное поведение, невнятная речь, хриплый голос. Отеки при гипотериозе несколько отличаются от обычных: при нажатии на них ямка не образуется.
Лечение гипотериоза заключается в назначении больному специальных препаратов, содержащих необходимые для нормального функционирования организма гормоны. Их придется принимать на протяжении всей жизни.
Беременность при гипотериозе
Забеременеть при гипотиреозе достаточно сложно, ведь из-за нарушения выработки гормонов способность к зачатию хоть и остается, но значительно снижается. Также если беременность все же наступила, то возможны:
- выкидыш
- преждевременные роды
- гестоз
Гипотиреоз будущей мамочки очень опасен для ребеночка: он может сказаться на развитии плода, вызвать уродства или патологии, повредить его нервную систему. Вот почему так важно начать лечение как можно скорее. Если женщина, больная гипотирезом, твердо решила стать мамой, то она должна проходить заместительную терапию (принимать препараты, содержащие нужные гормоны) как до, так и во время беременности – тогда вышеописанные ужасы не коснутся вас обоих. Не нужно бояться, что лекарства навредят малышу – существуют такие, которые никак не влияют на ребенка, потому что через плаценту к плоду не попадают.
Диета при гипотериозе
Питание при гипотериозе достаточно важная составляющая, ведь употребляя одни продукты и избегая других, вы можете улучшить самочувствие.
Нужно полностью отказаться от полиненасыщенных жиров и сои. Дело в том, что эти продукты угнетают выработку тиреоидных гормонов. Замените полиненасыщенные жиры насыщенными, не злоупотребляя ими. Оптимальным считается их получение из качественного мяса.
Необходимо ограничить употребление:
- продуктов, в которых много холестерина
- рафинированной пищи
- воды (нужно употреблять не более 1,5 литра в день)
- легкоусвояемых углеводов
- соли
Основой рациона при гипотиреозе должны стать:
- белки (не менее 60 процентов из них должны быть животного происхождения)
- сложные углеводы
- продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, ягоды, каши)
Также очень важно, чтобы пища содержала достаточное количество витаминов и минералов. Если наблюдается набор веса, необходимо сократить количество потребляемых калорий: если прибавка не очень сильная до 1800 ккал в сутки, при ожирении до 1200.
Несмотря на то, что правильное питание вряд ли можно назвать частью лечения гипотериоза, им можно значительно облегчить свое состояние!
